2岁的孩子突然怕黑？背后的原因不容忽视，3招帮孩子建立安全感
“我儿子两岁，突然开始怕黑、怕床底的怪兽，该怎么引导呀？”一大早群里就有一位妈妈求助。
“我女儿也是，突然之间就开始害怕床底下的怪兽，明明上一秒才看过床底下什么也没有……”
为什么孩子突然之间会开始害怕呢？影响他们的因素都有哪些？
01、孩子突然胆小怕黑的原因
· 孩子长大懂事了
无知才无畏，两三岁以前的孩子有很多东西都不理解，所以不害怕是自然的。随着孩子接触的人和事多了，理解能力也强了，才会表现出胆小怕黑。
毕淑敏曾说：“怕黑是人类从远古传下来的一种基因中的集体遗传。在黑暗中，人的视力将基本丧失功能，看不到近旁是否有猛兽潜伏，看不到周边环境是否安全……在暗黑中，人被抛入孤独和恐惧之中。''
所以人会害怕，是正常的现象。大人尚且会害怕，小孩子就更不用说了。
· 缺乏安全感或不想分离
黑暗常常是和晚上睡觉联系在一起的，有的孩子不愿意睡觉，是因为在黑暗中他看不到妈妈，也感受不到妈妈的爱。所以，他们会对黑暗有一种恐惧的心理。
加上两三岁的孩子正是分离焦虑期，害怕孤单，不想和妈妈分离，自然就会害怕。
· 父母曾经吓唬过孩子
当然，孩子胆小害怕的原因并不仅于此，还有一些因素是父母容易忽略的。
比如：有的父母在孩子不听话的时候，习惯了吓唬孩子，说：“再不睡觉，就有怪兽来把你抓走”、“再哭，怪兽就要来了哦”等等。
孩子比较单纯，被吓唬过后自然会对“怪兽”这个东西产生恐惧心理，进而就会把怪兽和黑暗联系在一起。
其实，不管是因为什么原因导致孩子害怕，父母的回应都很重要，因为这个时候孩子非常没有安全感。
02、如何帮助孩子建立安全感？
首先，接纳孩子害怕的情绪。
不少父母在孩子说害怕的时候，都会习惯性地否认“这有什么好害怕的”。可是，我们不是孩子，我们觉得不以为意的东西，在孩子眼里看来，就是有着不可逾越的害怕心理。
如果父母不能站在孩子的角度去接纳他们的感受，只会让孩子更没有安全感。所以，当孩子说他害怕的时候，父母可以回应：“你很害怕呀？其实妈妈小的时候也怕黑”这样，孩子的感觉会更好。
其次，尝试去了解和排除孩子害怕的因素。
当孩子表现得很害怕的时候，我们不妨问问孩子到底在害怕些什么。
如果孩子说害怕床底的怪兽，我们可以打开灯，让孩子看一看床底是否有东西；如果孩子是害怕窗外的黑影，那么我们就打开窗户，让他看看外面到底是什么……
孩子看过之后虽然不能完全消除害怕的感觉，但是至少会有一种心理安慰。我家老大怕黑的时候，就会自己给自己打气加油：“没什么好害怕的，就是黑一点而已，没有怪兽。”
有的孩子，是因为看电视的时候，看到了一些让人害怕的画面，比如四五岁的孩子看奥特曼的电视，就会觉得怪兽很可怕。这个时候，父母就尽量不要让孩子看这些了，多挑选一些温馨有童趣的节目让孩子看。
最后，抱抱孩子，给他们安全感。
再次，有时候说再多的话也不如一个拥抱来得实在，因为拥抱能够增加孩子的安全感，让他们知道父母就在身边，会保护自己。所以当孩子表现得非常害怕的时候，父母不妨紧紧地拥抱孩子，给他力量。
总之，对于孩子突然的胆小怕黑，一定要先接纳孩子的情绪、安抚他们，然后再想办法解除他们的紧张情绪。等孩子再长大一点，自然就会好了。
（菈妈：自由撰稿人，喜欢阅读经典育儿和心理学书籍，专注科学育儿和亲子情感的二宝妈。如果你喜欢我的文字，欢迎关注我，一起探讨噢。）
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