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对于建立宝宝安全感，你就是专家！

萌宠菠菠乐园
2024-10-30 10:15

在我们咨询中经常会遇到一些焦虑的妈妈：“老师，我家的宝宝情绪波动大，非常爱哭”“我家宝宝不敢和小朋友交往，非常胆小”……

出现上面这些情况多数是因为宝宝安全感建立的不够导致的。</b>从给宝宝的食物，到对宝宝的拥抱、爱抚、亲吻，再到父母对宝宝成长过程的关注以及关系的建立和发展，宝宝安全感的建立就是这样和父母功能的发挥紧密联系在一起的。

作为心理咨询师，“我们的存在是为了更好帮助父母去缓解自身的焦虑。因为我们相信，父母自己才是自己宝宝安全感建立的专家。”

因此心理学给你的是一个简单易用的理论体系的框架，它将会印刻在你的脑子里。当你遇到问题的时候，会有一定的自知力，会知道现在在发生什么，我的宝宝到底怎么了，以及我应该怎么去做。

今天我们会讲0-3岁的宝宝的安全感。大家也许会问：我的孩子已经超过3岁了，是否有效呢？在接待来访者过程中面临很多的个案都是青少年，但是我发现一个问题：成人、青少年面临的问题和童年有非常大的关系。

宝宝安全感缺乏的原因有以下几点：
一、家庭生活不和谐。
父母经常争吵，宝宝的心理感受就会不安：“爸爸妈妈是不是因为我不乖才吵架？他们是不是不爱我了？他们会不会离开我？”

二、妈妈没有足够的安全感，情绪多变。
妈妈是宝宝最亲密的接触者，如果妈妈经常多愁善感，就会直接影响到宝宝的做事与生活态度。

三、宝宝的心理营养未得到满足。
在日常生活中，宝宝没有得到行动上的自由、独立与正常情绪的释放；做事总被大人否定，缺乏被肯定或者被赞美的心理经验。

四、家长怕输，处处争先。
有些父母常常拿自己的宝宝和别的宝宝进行比较，当宝宝不如别人或出现问题的时候，父母抱怨的话、情绪化的行为就会出现。

那么，如何建立宝宝的安全感呢？
一、家庭环境氛围的改善
夫妻有矛盾，不当着宝宝的面沟通或者争吵；如果孩子看到你们吵架，要向孩子传达一个信息：爸爸妈妈吵架不是你的错，是爸爸妈妈自己的问题；无论爸爸妈妈怎么样，都会一如既往的爱你，陪伴你。这样可以减少孩子内心的自责感，带给孩子尽可能多的安全感。

二、主要照顾者的情绪管理
在一般家庭中，主要照顾宝宝的人是妈妈，宝宝的安全感来自妈妈，因此，妈妈需要学会管理好自己的情绪，不拿宝宝当出气筒。当然了，爸爸也有责任陪伴和帮助妈妈面对压力，夫妻多谈心沟通，给孩子营造一个和谐互助的家庭氛围。

三、建立信任
新生婴儿渴望有肌肤之渴，喜欢被人抚摸，大人可以隔着衣服给宝宝做婴儿按摩操，增强宝宝的安全感；宝宝进入幼儿和学龄期，抚摸就可以转变为拥抱，拉手，或者眼神注视等其他亲密的动作或行为。

四、积极的关注
大人不对宝宝撒谎；耐心对宝宝做出解释说明，多用宝宝的语言跟他交流，即使有时候宝宝听不太懂；陪伴宝宝时要全情投入，不要让宝宝觉察到你的心不在焉。

五、借助游戏的力量：参与或陪伴
游戏是宝宝生活的重要方面，有助于发展宝宝的情绪情感、规则的学习、人际社交关系的建立和智力的发育。大人平时可以多花点心思，设计一些简单的游戏，或DIY手工劳作等，宝宝需要时，大人及时参与；不需要时，大人就在旁边干点儿自己的事情，宝宝每次喊大人能被及时应答，宝宝就会感觉安全，渐渐地，宝宝就能独自玩耍，也能和小朋友一起放心玩耍了。

总之，宝宝安全感的良好建立和发展需要父母多用心关注孩子，有意识的培养孩子的安全感，这样他们才能更好的面对以后的人生。但是如果你的宝宝已经出现了一些异常行为，记得及时寻求专业人士的帮助。