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敏感肌肤如何修护？如何修护敏感肌？

萌宠菠菠乐园
2024-10-31 12:49

先天敏感肌可通过保湿维持稳定。后天敏感肌多为各种原因的皮肤损伤所致，可通过修护完全康复。

遗传性敏感肌属先天因素，一般只能通过保湿维持皮肤的稳定，很难彻底消除敏感症状。

而后天导致的敏感肌多为各种原因造成的皮肤损伤所致，是可以通过有效的修复护理来帮助皮肤完全康复的。

那么敏感肌要如何修复呢？

一、敏感肌肤常见症状：

简介敏感肌症状：干燥、脱屑、泛红、刺痛、粉刺、痘痘、红血丝、瘙痒、色斑、易敏等。

二、敏感肌修护前提：

敏感肌肤在修护前一定要保证：避免再次伤害自己的皮肤，以防原有脆弱的皮肤变得更薄、更敏感。

三、敏感肌肤修护重点：

1、补水、保湿、锁水为主

从敏感肌肤的症状我们知道，由于皮肤保水作用的角质层受损变薄，储水容积变小，且因皮脂膜受损也无法很好的锁水，所以敏感肌肤是很容易干燥的。而皮肤的修护过程必须保证皮肤的水分比较充足才能更好的修复。因此，敏感肌肤的修护首先要注意保湿。具体方法：

1）避免过度清洁皮肤。过度清洁会破坏皮肤的皮脂膜和角质层，使皮肤变得越来越干。因此敏感肌肤应避免过度清洁，保护皮肤的锁水保湿功能。每天晚上用清洁产品就可以了，早晨仅用清水即可。

2）清洁过皮肤后及时补水保湿。即洗脸后要及时拍水、涂上保湿修护产品。如，

3）避免风吹。敏感肌肤本身就比较干，如果在骑车或坐车等情况下面对着高速来风，毫无遮挡，那你的皮肤一定会更加干燥，影响修护效果。

4）避免日晒。防晒和防风虽然是完全不同的两种防护，但却有异曲同工之效果。就像我们平时洗衣服一样，由于水分的蒸发，在屋内也能把衣服晾干。但是，如果拿到阳光充足的地方暴晒，更加容易晒干。皮肤也是一样，要想保证皮肤滋润，应尽量注意各种防晒。包括：涂防晒霜、打伞、戴遮阳帽、墨镜等。

5）下班后做个补水修护面膜。上班一天，面对电脑或在外面奔波一整天，面部皮肤会因外部环境的影响而变得干枯，所以，下班后可以马上洗个脸，敷上一张保湿修护面膜，为干渴枯黄的肌肤补充必要的水分，使皮肤变得充盈弹嫩。

2、护肤品营养要减少

由于敏感肌角质层较薄，吸收营养的能力下降，所以护肤期间不要给皮肤过多的营养。首先产品的营养不要过多，其次，用量也不能太大。否则会增加皮肤负担，影响皮肤的代谢和修复机能。

3、少用或不用美白产品

高效的美白产品可能会对脆弱肌肤有一定的刺激，所以建议少用或不用。

4、禁止去角质

敏感肌本来就是角质层比较薄的，如果再去角质，那就干脆别修护了。否则，长期修复起来的角质层会在很短时间内被破坏掉。所以敏感肌一定不要去角质！

5、选择安全有效的修护产品

敏感肌肤在选择护肤品时，要尽可能地选择安全有效的修护型产品，以帮助皮肤重建皮脂膜。最好选择无酒精、无香料、无色素、无激素等成分的护肤品。

6、简化护理程序。

过于繁琐的护肤程序会加重肌肤的负担，敏感肌要谨慎。正确的做法是：尽量选择针对敏感肌肤的舒缓修护类护肤品，加强肌肤的补水保湿护理。尽量少按摩，少揉搓。

7、护肤手法要轻柔

敏感肌肤非常脆弱，弹性和韧性都较小，所以护肤时手法要格外温柔，以免过度的拉扯和摩擦对肌肤造成较大伤害。涂抹化妆水时可倒入手心且快速搓开后轻拍面部，或借助化妆棉轻轻地擦拭肌肤，之后再用手心温和地抹上保湿品。如需上妆，可选择有舒缓保湿功效的轻薄型BB霜，用中指或无名指将BB霜多次密集地点涂在面部更多的部位，然后，再轻轻涂开涂匀。或用海绵分多次蘸取后点涂于面部，再轻轻推开涂匀，轻拍。

8、选用敏感肌适用的防晒产品

出门户外时防晒产品必须使用防晒产品，采取防晒措施，敏感肌肤更要注意防晒。因为敏感肌肤角质层薄，更容易受到辐射产生红斑、瘙痒、刺痛、发烫、脱皮、色素沉着等反应。

9、适当锻炼，增强体质

后天皮肤敏感的最重要因素就是各种原因造成的皮肤损伤，破坏了皮肤的保护屏障，降低了肌肤自身抵抗能力和自我修复能力引起的。但是如果体质下降，对皮肤受损现象无法尽快自我完善和修复，也是相当重要的问题。所以适当锻炼，增强体质，提高身体免疫力和自我修护能力也是不容忽视的。因此，坚持适当锻炼，是敏感肌肤修护的重要因素之一。建议敏感肌的仙女们尽量不要宅在家里，应多锻炼为宜。一旦身体状态好了，敏感肌肤就可以得到快速改善。

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