最近发现一个有趣的现象：
我们对毛孩子的健康和营养的关注，似乎比对自己的关心还要多。
这让我不禁思考， 为什么我们在自我保健方面的意识和行动，反而没有跟上我们对宠物的关爱呢？
首先，让我们看看宠物健康市场的火热。《2023年中国宠物健康消费白皮书》显示，宠物健康消费人群中，二线及以上城市的21-30岁年轻群体是主力军。他们不仅追求给宠物更好的物质生活，对宠物的精神生活、心理健康也更为关注。宠物主在饲养宠物过程中，主要受到寄生虫问题、肠胃消化系统健康问题、皮肤健康问题以及各类营养补充问题等的困扰。他们倾向于寻求专业医生的帮助，并主动上网搜寻相关处理措施，或与养宠人群交流经验 。
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然而，反观我们自己，有多少人能够做到定期体检、均衡饮食、适量运动和良好休息呢？自我保健听起来简单，但真正实践起来却并不容易。自我保健包括健康知识和素养、心理健康、锻炼身体、健康饮食、规避或减轻健康风险、良好的卫生习惯以及合理、负责任地使用产品与服务 。
为什么我们对宠物的健康如此上心，却常常忽视了自己的健康呢？
或许，这是因为宠物的健康问题更加直观，而我们自己的健康问题则需要更多的自我觉察和主动管理。宠物无法自己表达不适，所以我们更倾向于主动关注和预防。而我们自己，却常常因为忙碌的生活而忽略了身体的信号。
但亲爱的朋友们， 我们的健康同样重要。自我保健不仅是对自己负责，也是对家人和宠物负责。因为一个健康的我们，才能更好地照顾我们所爱的人和宠物。
所以，让我们一起行动起来，从今天开始，更加关注自己的健康。定期体检、均衡饮食、适量运动、保持良好的心态，这些都是我们可以为自己做的小事，但却能带来巨大的改变。
记住，我们的健康和宠物的健康同样重要。让我们一起为一个更健康、更快乐的未来努力吧！
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