心理适应性量表
心理适应性量表心理适应性主要指各种个性特征互相配合起来,适应周围环境的能力。一个人能否尽快地适应新环境,能否处理好复杂、重大或危急的特殊情况,与他(她)的心理适应性高低有很直接的关系。新生朋友,从中学考入大学,赴异地求学,学习、生活的环境、方式都发生了很大的变化,这就要求当事人作出适当的调整,以适应新环境、新生活的变化。你的心理适应性如何?这里介绍一种简易的心理适应性测试量表,你不妨做一做,了解一下自己的心理适应性现状本量表共20道题目,每题有5种答案。请在阅读每题后,从答案中选择符合你的实际情况的一种,在下面划一横线。1、假如把每次考试的试卷拿到一个安安静静、无人监考的房间里去做,我的成绩一定会好一些。A很对B对C无所谓D不对E很不对2、夜间走路,我能比别人看得更清楚。A是B好像是C不知道D好像不是E不是3、每次离开家到一个新地方,我总爱闹点毛病,如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。A完全对B有些对C不知道D不太对E不对4、我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习成绩好些。A是B似乎是C吃不准D似乎不是E正相反5、我每次明明把课文背得滚瓜烂熟了,可在课堂上背的时候,却总要出点差错。A经常是B有时是C吃不准D很少这样E没有这样6、开会轮到我发言时,我似乎比别人更镇定、发言也显得很自然。A对B有些对C不知道D不太对E正相反7、我冬天比别人更怕冷,夏天比别人更怕热。A是B好像是C不知道D好像不是E不是8、在嘈杂、混乱的环境里,我仍能精力集中地学习、工作,效率并不大幅度降低。A对B略对C吃不准D有些不对E正相反9、每次检查身体,医生都说我“心跳过速”,其实平时我脉搏很正常。A是B有时是C时有时无D很少有E根本没有10、如果需要的话,我可以熬一个通宵,精力充沛地工作或学习。A是B有时候是C无所谓D很少是E完全不是11、当父母或兄弟姐妹的朋友来家做客时,我尽量回避他们。A是B有时是C不一定D很少是E完全不是12、出门在外,虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大,可是我很快就能习惯。A是B有时是C不一定D很少是E完全不是13、参加各种比赛时,赛场上越热烈,群众越加油,我的成绩反而越上不去。A是B有时是C不一定D很少是E不是14、上课回答问题或开会发言时,我能镇定自若地把事先想好的一切都完整地说出来。A对B较对C这一定D不太对E不对15、我觉得一个人做事比大家一起干效率高些,所以我愿意一个人做事。A是B好像是C不一定
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