一部值得家长、学生、老师观看的心理健康教育短片
青春期是儿童发育到成人的重要转折时期，此时的心理健康对于培养独立健全的人格、形成自信自强的精神品质、树立理想信念和生活目标都至关重要。近年来，我国青少年心理健康问题越来越引发社会关注，一些青少年出现焦虑、抑郁等情绪，严重影响了生活和学业，个别甚至发展成精神疾病。
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《在困扰中成长》
视频来自网络圆融心理科普
当孩子有心理危机的时候，家长该如何识别和处理呢？
这些孩子是你需要特别关注的：
情绪低落、抑郁的孩子；
性格孤僻、沉默的孩子；
不愿意社交、不与朋友交往的孩子；
容易紧张不安、冲动易怒的孩子；
注意力不集中、学习成绩下降的孩子；
最近有重大生活事件的孩子；
自我怀疑、自我贬低的孩子；
缺少亲人、朋友支持的孩子；
儿童时期成长处境不利的孩子；
性别角色困惑的孩子；
孩子严重危机警示信号:
不同寻常地忽略个人形象；
饮食和睡眠习惯明显改变；
不断地抱怨身体不适，例如胃痛、头痛、困倦疲乏等；
对过去在乎的事情失去兴趣；
从朋友圈和常规活动中退出；
对绝望、无助或无价值感发出议论；
收集自杀有关信息，考虑自杀的方法；
说“我要离开”“你们再也看不到我了”等类似告别的话；
安排事务，送走喜欢的东西l 尝试会导致死亡的冒险行为；
家庭心理危机干预小贴士
家长，你可以这样做：
注意孩子情绪低落和行为退缩的征兆；
当孩子处在困境当中，要向孩子表达出你的关切；
如果孩子失去所爱的人或宠物，应该关心他的感受；
当孩子的自尊心受到严重威胁与挑战时，要给予支持和宽慰；
在临近开学、考试前后等时间节点上，以及生活学习中有突发事件发生时，家长要特别关注意孩子的情绪反应，恰当鼓励，不要态度生硬、粗暴指责；
家长先要处理好自己的情绪，再与孩子沟通；
认真看待孩子的口头自杀威胁；
当孩子处于危机的时候，要温暖鼓励、陪伴孩子；
家长如果对孩子的状况觉得疑惑，要积极寻求专业人员的协助；
如果孩子的问题比较严重，建议家长与孩子共同接受心理咨询的专业帮助；
家长，你可以这样引导孩子：
有自己喜欢做的事情；
交一、两个知心朋友；
有心事和朋友聊一聊；
尝试用沟通的方式来解决问题；
心烦意乱的时候可以寻求帮助；
积极参加集体活动；
接纳自己、喜欢自己；
愿意尝试新鲜事物；
有一定的计划和目标；
培养自己的幽默感；
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圆融心理咨询服务中心，是一家专注社会心理并提供具有针对性心理支持的机构。
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