常见的运动损伤及处理
常见的运动损伤及处理常见的运动损伤及处理一、定义与分类一、定义与分类二、处理办法二、处理办法三、产生的原因三、产生的原因四、实验演示四、实验演示运动损伤的定义运动损伤的定义??体育运动中造成人体组织或器官在解剖上体育运动中造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。分类:(按创口是否与外界相通) 分类:(按创口是否与外界相通) 闭合性损伤挫伤:肌肉、血管扭伤:韧带、血管拉伤:肌肉/韧带、血管骨折与脱臼:骨骼、肌肉/韧带、血管开放性损伤: 擦伤、刺伤(组织液渗出) 处理办法处理办法挫伤、拉伤、扭伤: 表现: 运动障碍,运动能力下降、肿胀,疼痛(刺痛、胀痛) 处理: (24小时-48 小时)冷敷,之后热敷, 3-7 天后可进行运动恢复(小运动量) 其他恢复方法: 1、休息 2、药物 3、按摩 4、拔罐拉伤中肌肉断裂的判断? 骨折、脱臼表现:严重的运动障碍,肢体变形,肿胀,剧烈疼痛处理: 1、防止休克(呼吸停止时:人工呼吸法、心脏挤压法) 2、先止血、再包扎伤口 3、就地固定 4、送医院脑震荡脑震荡:脑损伤中最轻而又较常见的一种,是一种一时性意识和功能障碍表现:短时休克处理:平卧、保暖、头部用冷毛巾作冷敷,掐人中注: 以下情况之一须送医院 1、昏迷时间 5分钟以上 2、两侧瞳孔大小不对称或耳鼻有出血流清水 3、咽后壁、眼球出现青紫 4、神志清醒后剧烈头痛,呕吐或出现再度昏迷
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