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糖尿病饮食运动宣教1PPT幻灯片

萌宠菠菠乐园
2024-11-08 14:13

糖尿病人
饮食与运动健康教育
三、糖尿病治疗原则-五驾马车
饮食管理
体育运动
药物治疗
血糖监测
健康教育
糖尿病人的健康饮食
健康饮食的意义
通过平衡膳食,配合运动和药物治疗,将血糖控制在理想范围
使血脂保持在理想范围
确保儿童、青少年正常的正常发育;达到或维持成人的理想体重;满足妊娠、哺乳妇女代谢增加的需要;并保证一般糖尿病人充沛的体力
有效防治各种糖尿病急、慢性并发症的发生
通过合理的饮食改善整体的健康状况
健康的饮食计划
合理控制总热量
保持平衡膳食
维持理想体重
合理饮食
(二)合理控制总热量
劳动强度
消瘦
理想
肥胖
卧床休息
20-25
15-20
15
轻度体力劳动
35
25-30
20-25
中度体力劳动
40
35
30
重度体力劳动
40-45
40
35
不同体型/劳动强度热能需要
(千卡/公斤/天)
(二)合理控制总热量
示例:
男性,身高175厘米,体重70公斤,轻度体力活动
理想体重=175—110=65公斤
体重允许范围:—
需要总热量=理想体重×25=65 ×25=1625千卡
(二)合理热量分配
1/3
1/3
1/3
2/5
2/5
1/5
早餐
中餐
晚餐
或
者
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(三)合理饮食-烹饪方式
最好是清炖、水煮,凉拌等,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜