【增强宝宝免疫力的食谱】

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• 2024-11-14 20:03

小孩正处于小孩发育期,因此,许多爸爸妈妈根据一日三餐要求帮助小孩补充各种营养元素,以协助提高免疫力,由于每个孩子的健康状况不同,家长也不必盲目跟风乱用各种菜谱帮小孩补充各种营养元素,最好是帮小孩成长管理中心做技术专业的评测,因为每个孩子的身体状况都不一样,所以家长也不用盲目跟小孩一起来制定合适的食谱,让小孩更健康的成长!

小宝宝免疫功能的菜谱

食谱一:炖骨头

作法:将猪排骨切成小块,加入凉水、生姜、大葱、八角茴香、醋、醋,用压力锅煮30~40分钟。将煮好的猪排骨加入小宝宝的粥或鲜面条里煮着吃,或者立即吃上或者加菜吃。

食谱二:虾仁鲜虾

作法:鲜虾洗净,加入盐、葱姜、米酒等调料,放入锅内蒸15分钟,待用。鸡蛋打开盛在小盘子里调均匀。把鸡蛋液摊在炒菜锅中,待上边生鸡蛋尚未凝固时加入鲜虾,然后将生鸡蛋折起成月牙形,翻过来煎即可取出备用。水煮沸后,加入青叶蔬菜水果及蛋饺,稍加煮即可食用。

食谱三:果汁鱼肉

原料:橘子、鱼片做法:先将橘子去皮切丁。将适量水果汁加入吉士粉中,再放水调至文火烧开,放入鲜橙子和糖调匀备用。把鱼切成块状,加入酒和盐腌一会儿;用蛋白和小麦面粉加少量的水制成面浆,将鱼肉沾上浆后放入锅中中,加入汽车机油。最后,把煮好的果汁倒入鱼肉中,翻拌即可。

食谱四:青菜猪血豆腐汤

作法:将猪血豆腐切成小块,剁碎后洗净。煮开后,先加入少量的虾米皮,盐,再加入水豆腐,蔬菜,猪血。煮沸三分钟,加入调料即可。

食谱五:苹果小米汤

原料:苹果一个,小米100g。做法:

1、削苹果皮,切片。

2、把小半锅冷水倒入压力锅里。

3、加入小米,苹果。

4、按着熬粥的方法,之后要是安静地等起锅就可以了。

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