宝宝对食材过敏该怎么替换 这份清单请拿好！
食药材可不可用其他的来代替。在临床上有很多宝宝都会对某一种或几种食物过敏，一吃就全身起红疹，或者一吃就拉肚子、呕吐。今天介绍一下宝宝食物过敏，过敏的食物该怎么替换。
未发育完全的身体
有时会排斥“外来”的食物
孩子如果食物过敏，可能在进食某种食物后，出现腹痛、呕吐、腹泻、全身起“包”、瘙痒难耐的情况。严重者甚至会出现心慌气短、休克等危急症状，需要立即送医。
食物过敏是因为人体免疫对某种食物或食品添加剂产生了异常反应导致的。简单地说，就是宝宝尚未发育完全的身体脏腑，错误地排斥了某些“外来”的食物。如果发现宝宝对某种食物过敏，千万不要抱着“多试几次就没事了”的侥幸心理，想着让宝宝自行适应就能脱敏。
注意：我们所说的“脱敏治疗”，不是粗暴地反复试探“雷池”，也不是用于治疗食物过敏的正确方法。食物过敏有一定自愈性。有的宝宝对某种食物的过敏反应会随着年岁增长而逐渐消失。这并非“脱敏”的效果，而是身体发育完全厚，慢慢不再排斥“外来物”。
对某种食材过敏又想保证营养
怎么合理替换？
宝宝的身体对过敏原会有过激的自我保护反应，但并不代表身体不需要过敏原里的营养物质。所以，如果忌口后一直没有找到可替代的食物，长久下来，宝宝确实有可能因为某种物质的长期缺乏而营养不良。家长应该学习使用相应的替代食物，并密切关注宝宝的生长发育情况。
常见过敏原替代食物
小麦过敏：可替代的食物有大米、玉米、燕麦、藜麦、小米、坚果和豆类面粉等。
蛋类过敏：可替代的食物有豆奶、大豆、肉类。同理，如果只对大豆过敏，可以用蛋、奶、肉类弥补丢失的营养素。
坚果类、鱼类和贝类：这三种食物过敏在低龄宝宝中比较少见。可替代的食物有种子类，如葵花籽、西瓜籽、南瓜子，或全谷物食品如藜麦、小米、燕麦等。
常见过敏药材替代物
家长经常问：宝宝对某些食疗方中的食药材原料过敏，能用哪些同等或相似功效的食药材替换？
芒果核过敏，可与麦芽替换；小麦、麦芽过敏，可将麦芽换成鸡内金或布渣叶；木棉花过敏，可换成扁豆花；土茯苓过敏，可换成茯苓；五指毛桃过敏，可换成黄芪或白术；藿香过敏，可换成佩兰。
当然，这些具体食药材的剂量，要根据食疗方本身还有宝宝的体质来定，最好在医生指导下换服。
据人民网
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