高血压小伙十天减了10斤肉，快来看看他是怎么做到的。
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了解脂肪的形成经过后，你还敢随意吃吗？ #脂肪 #涨知识#肥胖 #生命科学
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今天的视频就分享这些 然后我看到的话会回复你 想瘦的朋友可以关注我哦 也属于一个轻度的节食和辟谷吧 嗯像我用的就是16比八的一个配餐时间 嗯节食不代表说什么都不吃 节食减肥这个路子就不对 营养丰富 当然一定要少放盐 大家可以多多的去吃一下 是一个非常好的食物 很多的这种维生素 光明 像我今天还有牛奶补充蛋白 适当的运动是完全可以瘦下来的 总之就是碳水维生素还有蛋白 然后你可以搭配着今天是 那么你明天呢是无蛋白 不然的话你的身体是吃不消的 但是比如说你今天是轻碳水 碳水呢是可以 可以适当的适当的去调整主食的一个摄入 很多人在减肥期间不吃主食其实是不对的 然后还有刚炒的藕片 那么刚才已经给大家看到我的一个减肥餐的一个情况 八宝粥一碗
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发布时间：2021-03-13 10:32
粉丝6.6万获赞4.7万
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乐宸海鲜烤肉火锅自助
...
@你好，想知道你的减肥具体方法
3年前
0
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Cathy_12345678
...
在广西还能吃啥
3年前
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