犬训练中的脱敏（Desensitization）和反调节（Counter
写给那些胆小狗狗的主人的实用指南
By Zazie Todd, PhD
https://www.companionanimalpsychology.com/2018/07/what-is-desensitization-and-counter.html
不管你是想应用反调节（中文也叫“对抗性条件作用”）技术让你家狗喜欢上其他狗，还是想应用脱敏技术让你家狗不再害怕自己独处，那么这篇指导可以供你参考。在这篇指导中，我解释了这两个术语的意思——更重要的是，还为你的正确操作提供了实用的提示。
首先，我们要知道如何判断狗狗的恐惧，因为这些技术通常用来辅助解决不同类型的恐惧。
在某些情况下，脱敏和/或反调节需要配合药物。如果你对宠物的状况存在疑虑，或者想知道服用药物是否会有帮助，请和兽医讨论。
识别狗狗的恐惧信号
你可能很难发现你的狗在害怕，很多人都看不出来——即使众所周知，有些场景中很多狗都会害怕（例如害怕看医生，或者害怕巨大的响声）。
这就意味着很多狗狗在害怕时得不到任何帮助，因为它们的主人压根就不知道它们在害怕。还有一种情况是，像有的狗狗害怕烟花，主人可能会努力去帮助狗狗——然后就把这个事情忘了，直到下一个万圣节或者国庆节到来的时候才能想起来。
如果要帮狗狗克服对烟花的恐惧，你应该何时开始呢？当然，最好的就是现在，因为这其实需要花上一段时间。
狗狗害怕时，你可以发现这些迹象：尾巴夹起，耳朵后背，舔嘴巴，眼神游移，抬爪迟疑不落，哆嗦，身体低伏，打哈欠，舔毛，不停嗅闻，向人求助（例如求你安慰），躲藏，保持不动，排尿和排便等。
译注：这些害怕的迹象在猫咪身上也一样
系统脱敏
脱敏的意思是一点一点地暴露于恐惧的对象，从一个非常低的暴露程度开始，然后慢慢逐步地提高暴露水平。脱敏应该是系统性的，也就是说，你一开始就要有一个渐进式的计划。在脱敏的整个过程中，你的狗狗都应该是快乐和舒适的。
一旦你注意到狗狗有一丝一毫恐惧的表现，你需要马上退回到计划中上一个相对更简单的阶段。如果你因为过于心急而吓到了你的狗，那么你可能做了致敏（使情况更糟了）而不是脱敏。
举一个例子，假设你的狗害怕烟花。你找了一个烟花声的录音素材。你不能刚开始就播放正常大小的音量，因为你知道这样的音量会吓到你的狗。相反，你要从一个非常小的音量开始——可能是几乎听不到的那种。
接下来的时间，在保持狗狗在舒适状态的前提下，把音量调大一点，下一次再调大一点，如此重复。一段时间后，如果你的操作正确，你的狗就学会了忍受烟花的声音。
反调节
反调节是经典条件反射的一种。你听过巴普洛夫和他的狗的故事吗？当他摇铃时狗狗就会流口水，这是因为狗已经可以预测到马上会被喂食。这其实就是经典条件反射。
经典条件反射涉及到的是自动反应，例如流口水、心率的变化或者恶心。这些都是非自主的反应（而不是行为）。
大多数经典条件反射使用一种中性的刺激（例如铃声）。在反调节中，我们试着教狗狗喜欢上它原本不喜欢或者害怕的东西。
举个例子，假如你家狗害怕其他狗狗，而你想让它喜欢上它们。在反调节中，每次其他狗狗出现时，你就要给你家狗吃点儿好吃的。时间长了，它就会知道，其他狗狗的出现意味着好吃的食物，然后它就会喜欢上其他狗。
你有注意到我说的是“每一次”其他狗出现的时候吗？这是因为我们要遵循所谓的“1：1比例”。相反，如果其他狗出现时，你家狗有时能得到食物，而其他时候却得不到，这样的效果就不会很好。
因此，如果你在对某个出门时会遇到的对象（例如其他狗）进行反调节操作，那么你需要一个计划，要么让你可以控制情况（避免这种情况的发生），要么你随身携带零食，以保证在这样的情况下仍然可以实施训练。
译注：经典条件反射的本质是在一个人或者动物身上，把两个刺激联系在一起，从而产生一种习得的反应。在反调节中，原本中性的刺激（巴普洛夫的铃铛）变成了引发恐惧的刺激；而用来关联的同样是对食物的自动反应。我们的目的是把对事物的积极反应与恐惧的刺激联系起来。
Open bar/closed bar
（译注：Open bar是聚会上免费供应饮食的吧台）
Jean Donaldson的Open bar/closed bar技术是做反调节的好办法。这个名词的意思是，当令狗狗害怕的东西出现时（例如其他狗狗、声音等）吧台开放：零食持续供应。哇！party开始啦！（我们希望狗狗会这样想）
接下来，当令狗狗害怕的事情停止（例如，另一只狗走开了，声音停止了等等），吧台关闭，零食停止供应。然后一切恢复如常——party结束了。
积极的条件性情绪反应
（译注：条件性情绪反应 AKA习得的情绪反应，对某些条件刺激的反应）
（positive conditioned emotional response=“+CER”）
学会识别积极的条件性情绪反应，对于脱敏和反调节的操作是非常必要的，因为，如果狗狗没有表现出积极的情绪反应，就不能进行计划的下一个步骤。
寻找狗狗快乐和期待食物时的样子，比如摇尾巴、开心地咧嘴等。
脱敏和反调节
脱敏和反调节经常一起使用。训练师通常称之为dscc。
我们还是来看害怕其他狗的狗狗的例子，我们可以采用脱敏的方法，让其他狗保持在一个合适的距离之外。我们还应该考虑这个场景中的其他因素（例如，比起一只保持不动的狗，你家狗可能更害怕一只活动的狗，因此，与活动的狗需要保持更远的距离。）
与此同时，我们可以使用反调节：当狗狗注意到其他狗的时候就喂食好吃的食物。当这两种技术同时使用时，会取得很好的效果。
脱敏和反调节是取代负强化的好选择，因为这个过程不涉及到狗狗的厌恶体验。
在有些情况下我们要单独使用脱敏。（译注：一般是因为你不能跟在旁边随时喂食）比如说，让一只患有分离焦虑的狗狗逐渐适应越来越长的独处时间。好消息是，高科技可以对分离焦虑的情况有所帮助，因为这些方法可以让你看到独自在家的狗狗是否安好。
如果你家狗狗有分离焦虑，除了告知兽医之外，我还推荐持有CSAT (Certified Separation Anxiety Trainer) 或者 SA Pro认证的训练师介入。他们是解决这类问题的专家，有的还可以提供远程咨询。
在其他一些不能操作脱敏的情况下（或者，很不幸地进行了误操作），你也可以单独使用反调节。
译注：脱敏的目的是让动物学会用一种的新的反应（以肌肉的放松为标志）而不是恐惧来应对刺激。
一些常见错误
当人们操作脱敏和反调节时常常会犯一些错误。如果你觉得“我试过了但是没有奏效”，那么你可以看看是否有下面这些情况。
使用的食物不够好
一场常见的错误是没有使用足够好的食物。在反调节中，我推荐使用像鸡肉、奶酪或者烤牛肉一类的美味食物。
训练程序的顺序混乱
在反调节中，你的目的是让狗狗觉得可怕的事物预示着一些好东西，比如好吃的食物。当你进行反调节操作时，有没有碰到过这样的情况：等你拿出给狗狗的零食时，它却开始不安的张望，生怕它所害怕的东西突然冒出来？这说明训练时顺序错了，导致现在狗狗觉得食物预示着可怕的事情即将发生！
你要知道你家狗什么时候注意到了别的狗狗（或者其他什么恐惧的事物），然后马上喂食。你必须时刻留意你的狗才能在正确的时机进行投喂。
过于心急
这可能是人们最常见的问题：刚开始就设置了一个过于困难的水平，对狗狗来说进行得太快了。
学习操作脱敏和反调节会教你慢下来，因为你必须根着狗狗的节奏来。虽然狗狗们的情况可能各不相同，但是通常来说，刚开始都是很慢的。理想的话，接下来进展会越来越快。但是，这些训练技术都不适合那些没有耐心的人！
当你进展过快时，狗狗可能会表现出：不愿意张嘴吃你投喂的零食，或者偶尔才对零食有兴趣。此外还要关注狗狗有没有低垂尾巴、低伏身体等不舒服的身体语言。如果你看到这样的迹象，就要退回到计划中上一个更简单的步骤。
忽视狗狗的身体语言
解读狗狗的身体语言是一种需要假以时日一点点学习的技能。应用脱敏和反调节技术，你需要能够识别出狗狗什么时候害怕了（这两种技术是相关联的，因此你可以通过观察得知自己是不是进度太快）。如果狗狗表现得害怕，那么你可能反而帮了倒忙。
你还需要可以识别出积极的条件性情绪反应——对曾经恐惧的事物的积极反应。只有看到了这样的信号，你才可以进入到计划的下一个步骤。
使用响片
当我们在狗狗的训练中使用响片时，其作用是标记应该被奖励的行为。在反调节中，我们不是在教一个行为，相反，我们在试着改变狗狗的情绪，在这种情况下没有什么行为需要被响片标记。
即使你喜欢在做操作条件反射（教授某个行为）时使用响片，在做反调节时也要把响片拿走。
但我只在狗狗做对的时候投喂
有的人只会在狗狗做对的情况下投喂零食。但是事实上，反调节与行为无关，它只是改变了狗狗潜在的感觉。因此狗狗做没做对其实并不重要。
有时候我们会犯下过于接近恐惧对象的错误。 我们都犯过这样的错！举例来说，当你们离另一只狗过近的时候，你家狗会拱起后背、对着另一只狗吠叫。有时人们还会错上加错地对狗狗的这些行为大喊大叫，这样做不仅没有帮助，还会让情况变得更糟。
其实，你应该拉着你家狗狗离开另一只狗，然后仍然投喂好吃的。这样做的原因是，在反调节中，狗狗应该在每一次看到恐惧对象的时候都得到食物。如果你不喂食的话，你实际上是对你之前的训练做了消退练习（extinction）。
在公共场合周围有人的情况下这样做可能有些尴尬。但是你其实不必因为对狗狗做正确的事情而感到难堪。
总之，如果狗狗被惹毛了，那么你要赶快带它离开，然后一如既往地投喂。当然啦，在离开之前你可能还需要对被你家狗子吼的狗狗主人道歉，不过你不用留在那里花时间跟他聊天。
另外还要在心里记住，下一次你需要离得更远一些。此外还要考虑，是否存在其他让狗狗焦虑不安的事物——也就是通常所说的应激源的叠加。然后计划着下一次要做得更好。
记住，你在教狗狗一些事情的同时，对你自己来说也是一个学习的过程。
用DRI怎么样？
有时训练师会采用DRI（differential reinforcement of an incompatible behaviour）来代替反调节，这种方法利用了经典条件反射的副作用。
简单说说惩罚
如果你家狗狗胆子小或者总是害怕，那么停止对狗狗进行惩罚是很重要的。惩罚会带来很大的压力，有让狗狗的恐惧恶化的危险，甚至会让狗狗害怕你。惩罚可能会压抑行为，但是它不能让狗狗理解你想让它怎么样。
如果你在使用任何惩罚措施（包括prong和电击项圈），请停止使用。这对于帮助胆小的狗狗来说很重要。
总结
当我们想让狗狗学着喜欢上它们害怕的东西时，脱敏和反调节是强有力的技术。它们可以应用在许多训练场景中，从害怕噪音到害怕独处，以及对指甲剪、听诊器等工具的恐惧，还有对陌生人的恐惧等。
这些技术比服从性训练更高级，而且需要进行练习（以及一个合格的计划）来让狗狗学习适应。
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