孕32周食谱精选推荐什么
更新时间：2024-11-21 06:37:30
女性怀孕后，为了保证胎儿的营养需求，饮食方面可谓是多种多样。但是孕期不同的阶段饮食方面的要求也是不同的，比如：孕早期要求饮食要清淡，吃一些可以缓解孕吐的食物。到了中期吃得要有营养一些。那么，孕32周食谱精选推荐什么？
孕32周食谱精选推荐什么
椒盐小饼
营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。这款椒盐小饼酥脆可口营养美味，适合孕晚期妈妈食用。
制作方法：
1、取面粉300克加酵母、清水和匀发成面团，待用。
2、取面粉200克加热开水和成烫面团，待用。
3、发面团、烫面团加花椒粉及精盐混合揉匀，搓成粗长面柱，用刀切成2里面长的小段，以手掌压成圆形饼状。
4、平锅上火烧热，加适量油，放入压好的小饼，以小火煎至两面呈金黄色，再加入清水，盖上锅盖，以中火焖干。
5、开锅，加入少许食用油，煎至两面酥脆，即可出锅。
孕32周为什么要补充维生素k
怀孕第32周的孕妈妈应该多补充维生素K，维生素K是参与血液凝固的一种重要物质，如果人体缺乏维生素K，就等于缺乏凝血因子，容易出血或出血难止。在临床上，维生素K缺乏的患儿大多数是在出生后3个月内，这部分患儿绝大多数为母乳喂养，维生素K含量偏低。
怀孕32周胎儿需要丰富的营养，所以饮食方面要多种多样，肉、蛋、鱼都要涉及到。同时新鲜的蔬菜与水果也要安排好。再就是这个阶段要补充维生素k，这样做的目的就是为了预防孩子出生后出现维生素低的情况。提前做好准备，才保证孩子的健康。
八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2024运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
热门文章
吃什么促进孕囊发育胎动在耻骨是入盆了吗胎儿头围9.8能顺产吗孕妇可以吃生洋葱吗刚怀孕腿会抽筋吗孕妇咳嗽有痰该怎么办孕妇早中晚吃什么好 孕晚期的营养原则孕2月胃胀气怎么办怀孕检查糖耐检查什么怀孕一个月要做胎教吗推荐文章
顺产之后如何紧致顺产手术费指什么孕晚期屁股疼要生了吗唐氏筛查要抽多少血心脏彩超都检查什么孕晚期需要测羊水吗孕妇病假工资如何计算哺乳期怀孕怎么戒奶好顺产撕裂怎么恢复的快刚怀孕的人有什么症状相关知识
备孕的6种食谱推荐
孕中期营养食谱
备孕体检应该挂什么科
《老观念+新思想，养胎瘦孕食谱》书评
备孕期间食谱 让您怀上优秀宝宝
孕后期胎动减少正常吗
孕前和孕期保健指南(第1版)
风湿免疫疾病备孕、妊娠期、哺乳期用药“琅琊榜”
孕前检查应该挂哪个科？
哺乳期能不能吃甜品
网址: 孕32周食谱精选推荐什么 https://m.mcbbbk.com/newsview621253.html
| 上一篇: 夏天饮食健康最佳食谱 |
下一篇: 哺乳期孕妇能吃虾吗 哺乳期食谱有 |
