胃炎吃什么食物最养胃

胃炎吃什么食物最养胃？

虽然现在人们的生活水平越来越好了，但是由于人们平时的一些饮食不当，或者是环境压力等等的原因，导致人体患上慢性胃炎。慢性胃炎是非常难受的，平时的饮食需要非常注意，一旦不注意就会导致胃炎复发。你们慢性胃炎的人平时应该吃些什么比较好吗？

方法/步骤

牛奶

牛奶是我们生活中常见的饮品，又被称为白色血液，不仅能养胃，同时缓解了胃部疼痛感。牛奶里面含有优质的蛋白质以及钙，能够中和胃酸所引起的胃部疼痛。

稀饭

粥类具有很好的养胃功效尤其是小米粥，但是在熬稀饭的时候时间不能太长，不然会把米粒分解成单糖以及碳水化合物，刺激胃酸分泌，让人们吐酸水。胃炎患者在喝稀饭的时候应该多进行咀嚼。

面条

面条也是吃了对胃比较好的，也有许多人都说面条养胃，这也并不是没有道理的，主要就是因为面条比较容易消化，有慢性胃炎的人，平时胃酸也会比较多，所以经常吃面条也可以吃的很好的养胃作用。不过在煮面条的时候也需要注意，面条尽量要煮得软一点，这样比较容易消化，而且面条也不能煮得太油腻了，尽量清淡一点。

木瓜

同时木瓜也是吃了之后对慢性胃炎的人比较好的，因为木瓜可以帮助缓解胃痛，促进人体的消化，对慢性胃炎的人来说有非常大的帮助。不过大家在吃木瓜的时候也尽量注意，尽量不要在饭前的时候吃木瓜，也就是不能在空腹的时候吃木瓜，这样也会对人的身体造成不必要的损害，是一种很伤胃的行为。

山药

山药也是一种养胃的食物，因为山药里面含有一种特殊的黏蛋白，这种黏蛋白就可以对人体的胃黏膜起到非常大的保护作用。

 白萝卜

白萝卜有帮助肠胃消化、增强食欲、促进肠胃蠕动等功效，萝卜中含有木质素、淀粉酶，淀粉酶有助于消化。

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总结：

1，牛奶

2，稀饭

3，面条

4，木瓜

5，山药

6， 白萝卜

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注意事项

有胃病的人要特别注意日常饮食，少吃刺激辛辣的食物，饮食要清淡一些。

胃炎属于消化系统相关的疾病，主要和不良的生活习惯有关，如果长时间处于紧张焦虑以及激动状态会对大脑皮层带来刺激，从而会让它植物神经，不利于食物的消化和吸收。胃炎患者要选择合适的食物来帮助养胃和护胃，促进溃疡面的愈合。

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