除了接种流感疫苗，还有什么措施可以防流感？
为了预防流感，除了接种流感疫苗以外，还有一些常见，且有效的预防流感措施，本期内容介绍——
洗手预防流感
一、手，可以脏到什么程度？
手是身体最灵活、使用频率较高的一种器官，也是最容易弄脏的部位。
流感患者喷嚏、咳嗽的飞沫会沾染到门上、桌面等物品上，下一个人在接触门、桌面时，手部极有可能粘染到流感病毒等。
手又不小心摸了嘴吧，在与下一个人握手等接触动作时，实现了流感病毒在人际间的传播。
二、手脏了，人怎么病了？
手部接触到了细菌，再接触嘴巴、鼻子、眼睛等部位的黏膜等，就顺理成章攻破人体的皮肤防线，进入身体，产生感染。
因此，通过洗手，将手部的细菌、病毒等物质清除，可以有效减少感染机会，尤其是流感、支气管炎、脑膜炎、肝炎等传染性疾病。
在流感高发季节，一定要注意洗手！
三、手，该怎么洗？
我们可能每天都在洗手，大家会好奇洗手怎么还要学习吗？但不同的洗手方式，效果是不一样的，只有坚持正确的洗手方法，才能达到真正“洗手”的效果。
洗
手
洗手不忘这五点
1. 要用流动的水洗手（不建议放一盆水洗）；
2. 肥皂或洗手液要充分揉搓起泡（随便抹上就冲掉，肯定是没用的……）；
3. 每个地方都要洗干净，包括手心、手背、手腕、手指缝、指甲缝，每个角落都不能放过；
4. 肥皂泡要彻底冲干净；
5. 洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干（潮湿的环境有利于细菌继续滋生）。
疾控牛博士小结
流感高发季节，除了做好疫苗接种以外，还需要坚持洗手、佩戴口罩、饮食均衡、锻炼身体等多种方式。
有几个重要时间节点需要注意：
☑吃饭前、做饭前洗手；
☑便后洗手；
☑打扫卫生后洗手；
☑接触宠物后洗手；
☑打喷嚏、擤鼻涕后洗手；
☑看望病人后洗手。
每多一次洗手，我们离健康就更进一步
供 稿 | 健康教育所
参 考 | 丁香医生
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