【经院·微心理】生活中的心理学——鸟笼效应
当你买了几尾漂亮的鱼，又为了鱼买了漂亮的鱼缸，装饰鱼缸的摆设和合适的鱼食，没过几天鱼死了，为了不让鱼缸闲置，又去买鱼，投入了越来越多的成本；或是买了件漂亮的裙子，为了与之相配，去买首饰，去买鞋，又为了穿裙子，花时间去画一个精致的妆容，最后累的还是自己。生活中这样的现象很多，人们被鱼或裙子等等所束缚，就像被困在鸟笼一般。
这种现象被人们称为“鸟笼效应”，这是一个著名的心理现象，又称为“鸟笼逻辑”，是我们人类难以摆脱的十大心理之一，在一定程度上禁锢了我们的思想和行为。
CHAPTER.1
1907年，詹姆斯从哈佛大学退休，同时退休的还有他的好友物理学家卡尔森。两人打赌。詹姆斯说：“我一定会让你不久就养上一只鸟的。”卡尔森不以为然：“我不信！因为我从来就没有想过要养一只鸟。”没过几天，恰逢卡尔森生日，詹姆斯送上了礼物——一只精致的鸟笼。卡尔森笑了：“我只当它是一件漂亮的工艺品。你就别费劲了。”从此以后，只要客人来访，看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼，他们几乎都会无一例外地问：“教授，你养的鸟什么时候死了？”卡尔森只好一次次地向客人解释：“我从来就没有养过鸟。”然而，这种回答每每换来的却是客人困惑而有些不信任的目光。无奈之下，卡尔森教授只好买了一只鸟，詹姆斯的“鸟笼效应”奏效了。
“鸟笼效应”之所以发生作用，来源于我们的惯性思维，看到鸟笼就想到应该有鸟，这种思维在一定程度上会使我们的生活越来越累，会给我们造成一定的心理压力。而这种心理最为可怕的地方就在于，明明在某些场合，我们已经认识到了惯性思维给自己带来的不便，但仍难以摆脱鸟笼带来的束缚。
CHAPTER.2
即使我们真的受到了“鸟笼效应”所带来的负面影响，我们还是有办法把自己从困局中解脱出来。首先我们应该观察自己的生活，了解我们自身的“鸟笼效应”，审视自己是否有束缚住自己的行为，并且判断其是否对自己的生活有利或者有害。如果真的存在束缚我们的鸟笼，要结合自身情况进行断舍离，做到及时止损，同时避免被他人的鸟笼逻辑所绑架。只有学会割舍，我们才能摆脱鸟笼的束缚。反过来想，事物都有两面性，只要做出正确的改变，“鸟笼效应”也能对我们有益。例如我们可以买一个空书架，并去努力填满它，来扩展自己的知识面。这样就使得“鸟笼效应”为我们所用了。
CHAPTER.3
面对外界的纷纷扰扰，我们要保持自己的内心，做最真实的自己。愿我们都能摆脱鸟笼带来的束缚，让不利变成有利，这才是“鸟笼效应”对我们真正的启迪所在。
图文：刘紫璇
排版：吕高远
审核：路京明、朱伟豪
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