2型糖尿病病人食谱分享 五个食谱改善2型糖尿病
2型糖尿病是一种比较常见的糖尿病类型除了进行适当的药物治疗之外，还应该通过饮食和运动进行综合的调理，从而让血糖达到理想的控制状态，从饮食这个方面来说，2型糖尿病病人，可以选择5个食谱来让血糖得到控制和改善。
近些年来，2型糖尿病的发病率在不断的提高，病人在积极用药的同时也应该进行饮食方面的控制，还有运动方面的配合，从而起到辅助治疗2型糖尿病的效果，2型糖尿病病人吃哪些食物比较好呢?下面就为大家介绍5个食谱。
1、清蒸茶鲫鱼将鲫鱼清洗干净，然后在鲫鱼的肚子当中装满绿茶，放在盘子里，上锅蒸熟，不用加上调料就可以吃了，鲫鱼具有健脾利湿，消肿通便等功效，而绿茶能够清热止渴，二者搭配能起到不虚弱，轻质消渴的作用。
2、魔芋烧猪脆骨热锅下油放上姜、蒜炝锅等变色之后，可以加上黄酒、生抽再放上开水煮半个小时，随后放上魔芋、黑木耳煮到汤水变少，放上葱花就可以出锅了，其中的魔芋具有可溶性纤维，对于空腹血糖，能起到降低的效果，餐后血糖也同样如此，还能增加饱腹感，减少热量摄入。
3、素炒茼蒿将茼蒿进行清炒，最后加上蒜末就可以了，受损耗的热量比较低，并且不容易引发血糖的波动，2型糖尿病病人非常适合吃，尤其是其中含有的胡萝卜素能对抗人体的自由基，降糖效果好。
4、苦瓜煲鹌鹑加热橄榄油之后放上清汤，然后放上鹌鹑，苦瓜，枸杞，再放上食盐和姜片儿，煲汤就可以吃了，具有益气补虚，清热解毒，降压降糖的效果，对于因为阴虚火旺所形成的糖尿病效果不错。
5、香菇冬瓜汤将冬瓜切块，然后香菇清洗干净，热锅下油，炒爆葱花，加上高汤和香菇，最后放上冬瓜块等冬瓜烂熟之后放上盐，鸡精等调味品就可以了。
冬瓜当中的丙醇二酸，还有葫芦巴碱能够抑制体内糖类转化为脂肪，另外冬瓜的血糖生成指数低，对于2型糖尿病病人来讲，可适当多吃一些。
以上为大家介绍的这5个食谱对于2型糖尿病病人来讲，还是非常适合吃的，不过每个人的身体状况并不一样，个人的喜好也不同，所以在选择食疗方的时候，也应该结合自己的身体状况，二型糖尿病病人绝对不能擅自停药，而且也应该进行适当的运动。
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