鸡胸化冻洗干净去掉肥油,切成条,粗点细点都行,我这个大约无名指~小拇指那么粗
水开放鸡胸肉条,撇不撇沫都可以,我撇了。不用煮开,看着断生就行,煮太熟容易碎,煮的时候扒拉一下,有黏到一起的抖一抖就开了
捞出来沥水
空气炸锅200度15分钟
烤到七八分钟的时候拿出来翻一翻,这是8分钟的样子
时间到了拿出来看看,金黄就OK,时间长短取决于切条的粗细
这是6个鸡胸,分两次烤的
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