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动物性蛋白和植物性蛋白的区别

动物性蛋白和植物性蛋白的区别

病情描述:动物性蛋白和植物性蛋白的区别

医生回答 (2)

张月美 张月美 主任医师
济宁市中医院 三级甲等 病情分析:

动物性蛋白较植物性蛋白质容易消化吸收,由于动物性蛋白与人类同源,动物性蛋白质来源于禽类、牲畜类、鱼类等的肉、蛋、奶,以酪蛋白为主,所含必需氨基酸种类比较齐全,营养价值高。而植物性蛋白质主要来源于米面类、豆类,必需氨基酸较少甚至缺乏,如赖氨酸、蛋氨酸等。豆类蛋白质在植物性蛋白质中营养价值最高,不含胆固醇。

胡文惇 胡文惇 医师
山西汾西矿业(集团)职工总医院 二级甲等 病情分析:

动物性蛋白和植物性蛋白是有一定区别的。两者所含的氨基酸是不同的,动物性蛋白所含的氨基酸要比植物性蛋白种类齐全,动物性蛋白比较容易被人体消化吸收。植物性蛋白吸收和利用度相对较差一些,植物性蛋白主要来源于豆类以及米面,动物性蛋白主要来源于鱼肉蛋奶。

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