换季敏感期，宝宝的肠胃需要来点好东西！
南瓜是秋天最应该吃的蔬菜之一，经过一个夏天的日照和生长，这个时候的南瓜正是营养最好的时候。而宝宝的辅食中添加南瓜，对宝宝的生长发育都是有一定帮助的。
今天给各位宝妈们安利一道既好吃又好看的辅食，让宝宝们爱上吃饭这件事！
适宜年龄：12个月以上的宝宝
小贴士：南瓜是宝宝辅食中最常见的食物，其中富含丰富的胡萝卜素、维生素A等；南瓜中的水溶性性纤维，可以“柔和”的在肠道内工作较长时间，能够起到预防便秘的作用。
准备食材：鲜虾、生姜、小南瓜、娃娃菜、白蘑菇、肉肠
步骤：
1、将南瓜切盖，挖出南瓜籽后，放入蒸锅中蒸5分钟后取出；取出蒸好的南瓜，用小勺子将南瓜里的肉挖出碾压成泥。
2、将白玉菇和娃娃菜焯水拿出剁碎；肉肠切成小粒状。（白玉菇不好消化所以一定要剁碎，蔬菜菜梗斜切可以有效切断粗纤维，更易宝宝咀嚼和消化）
3、将虾去头，去尾后剥去虾壳，用牙签剔除虾线，放入生姜水中浸泡10分钟去腥。10分钟后将虾拿出剁成虾泥。（鲜虾可以提前放入冰箱中冷冻10分钟，这样更方便去壳和去除虾线；生姜水一定要放凉了再将虾放入去腥，不然会影响后面虾滑的成型）
4、起锅烧水，水开后倒入南瓜泥，搅拌均匀后转小火再次煮开，放入娃娃菜，白玉菇和自制肉肠；
5、锅内划入虾泥，再闷煮2分钟后，盛到挖空的南瓜容器中，鲜蔬南瓜炖完成啦！
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