宝宝感冒吃什么辅食好得快 4个食谱让宝宝恢复健康
更新时间:2023-01-06
感冒是生活中常见病，小孩子抗病力差，因此比大人更加容易感冒，父母在照顾感冒孩子的时候要细心，注意保暖，如果孩子感冒不是很严重，就没有必要吃药打针治疗，只要好好休息，同时注意饮食调理，就可以改善感冒带来的不适，小宝宝感冒可以吃一些辅食缓解症状。
1.酸奶土豆泥
配料：酸牛奶、土豆。做法：土豆去皮洗净切成片，放入锅里面蒸熟，取出后用勺子压成泥，这样土豆泥更加细腻香甜。把制作好的土豆泥放进一个小碗里，倒上酸奶搅拌均匀就可以喂宝宝吃了。这个食谱可以改善食欲，增强抵抗力，也易消化。
2.麦片苹果泥
配料：麦片、苹果。做法：苹果洗净去皮切成小块，放入料理机搅拌成泥状，倒进碗中备用。用开水把燕麦片泡好，然后和苹果泥混合拌匀，给宝宝食用。
3.青菜米糊
配料：米粉、青菜叶子。做法：青菜叶子洗净切碎，米粉加入冷水搅拌均匀，到入锅中小火烧开。加入青菜煮熟就可以了，可以加入一些盐，也可以不加，看宝宝的口味决定。这个食谱可以补充维生素，也可以预防便秘。
4.萝卜葱白米糊
食材：白萝卜、葱白、米糊。做法：萝卜去皮切成块，用搅拌机打成泥，葱白洗净剁碎，把米糊加入冷水拌匀，接着入锅煮开，然后加入萝卜泥和葱白，煮熟就可以食用。
家长在宝宝感冒期间要准备一些清淡的辅食，肉、虾、鱼等食物虽然营养丰富，但是比较难消化，对感冒的宝宝来说是很不合适的，感冒最好多补充富含维生素的食物，这样对康复有帮助，家长可以经常制作蔬果汁或者蔬菜汤给宝宝喝，帮助宝宝补充水分。
审编医生
赵兴儿科综合 副主任医师医院：中国医科大学附属第一医院
主治疾病：擅长发热、呼吸道感染、感冒、咳嗽、腹泻、便秘、急性...详情>
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