宝贝营养食谱
宝贝营养食谱
星期一
早餐
馒头夹炒鸡蛋
、
江米小枣粥
、
小西红柿
30
克
早点
牛奶
200
克
午餐
米饭
、
番茄肉片猪肉黄瓜胡萝卜番茄
5
克
鲜蘑豆腐鲜蘑菇豆腐油菜
虾皮小白菜汤虾皮
1
克小白菜
5
克
午点
芦柑
100
克桃酥
10
克
冰糖煮梨水
200
克
晚餐
炒饼烙饼猪肉胡萝卜圆白菜豆腐干
玉米羹玉米
5
克鸡蛋
25
克青豆
5
克
星期二
早餐
面包夹香肠面包
30
克香肠
50
克
西红柿面片汤面片鸡蛋梨
20
克
早点
牛奶
200
克
午餐
羊肉水饺羊肉胡萝卜西葫芦豆腐干
10
克
老玉米
80
克
饺子原汤
午点
香蕉
100
克松子仁
10
克橘皮冰糖水
晚餐
什锦炒饭大米豌豆豆腐干胡萝卜火腿
肠鸡蛋黄瓜
绿豆糕
30
克虾皮香菜
汤
星期三
早餐
鸡蛋饼
、
菠菜疙瘩汤
、
西瓜
20
克
早点
牛奶
200
克
午餐
米饭
、
红烧带鱼带鱼
60
克鸡蛋炒西红柿
、
豆腐条蛋汤豆腐
5
克鸡蛋
5
克
午点
苹果
100
克芝麻糖
10
克百合冰糖水
晚餐
肉饼面粉
60
克猪肉
40
克大葱
15
克拌
小菜白菜花
15
克绿菜花
15
克二米粥江
米
15
克黑米
10
克糖
5
克
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