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包皮垢怎么清洗

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2024-12-01 01:08

清洗包皮垢首先需要将包皮完整上翻，充分的显露出阴茎冠状沟，然后用清水对局部进行清洗即可。需注意：清洗时要用温水，避免用太热的水，以免烫伤；清洗时，要避免用肥皂、沐浴露等，以免刺激龟头。由于包皮垢长期刺激是龟头炎、阴茎癌等疾病的首要发病因素，因此，最好每天清洗包皮垢，并保持局部干燥，每次清洗完包皮垢以后，需要及时将包皮复位，避免形成包皮嵌顿。需要提醒的是，如果患者存在包茎，应该及时到医院男科患者泌尿外科就诊，进行包皮环切手术，不可以强行外翻包皮，以免造成局部崁顿，进而引起局部疼痛、水肿等。如果不慎将包皮完全翻至龟头冠状沟处，需要及时进行复位，若难以复位，则建议到医院就诊，由医生进行相应的处理。

张志超

主任医师

北京大学第一医院

头垢可能是由于清洁不到位等生理性原因形成的，也可能是由于单纯糠疹、脂溢性皮炎、头癣、寻常型银屑病等病理性原因形成的。一、生理性原因。头皮上分布有大量的皮脂腺，会分泌较多皮脂，如果日常不注意个人卫生或局部清洁不到位，残留的皮脂会与脱落的皮屑、尘土等混合，从而形成头垢。这种情况属于正常的生理现象，通常无需特殊治疗，注意经常洗头、保持局部清洁即可。二、病理性原因。 1、单纯糠疹：该病是一种鳞屑样皮肤病，病因尚不明确，可能与糠秕马拉色菌、风吹、日晒、肥皂清洗、维生素缺乏、皮肤干燥、肠道寄生虫感染等有关。本病若累及头皮，可导致头皮出现弥漫而均匀的糠样或粉状干燥鳞屑，与皮脂、皮屑、尘土等混合，从而形成头垢。这种情况下，患者可遵医嘱使用酮康唑洗剂、浓煤焦油溶液等洗头，还可涂抹西甲硅油乳剂、尿素软膏、盐酸金霉素软膏等外用药物。 2、脂溢性皮炎：该病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，病因尚未清楚，可能与脂质增多、皮肤屏障功能受损、免疫反应等有关。本病若累及头皮，可表现为局部红斑，附着油腻性脱屑，严重者可出现油腻性黄色或棕色痂，从而形成头垢。这种情况下，患者可遵医嘱外用复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等糖皮质激素，或他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂；若合并真菌感染，还可外用复方酮康唑乳膏等抗真菌药物，并用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂洗头；若范围较大、炎症明显，还可考虑口服泼尼松片等糖皮质激素。 3、头癣：该病是由皮肤癣菌感染头发和头皮的一种常见疾病，具有一定传染性。本病的临床表现主要为脱发斑伴鳞屑和断发，有时还可出现黄色痂皮，鳞屑、断发和痂皮等可能会形成头垢，患者常有不同程度的瘙痒。这种情况下，患者可遵医嘱口服盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物，同时辅以酮康唑洗剂、盐酸特比萘芬乳膏等局部外用药物。 4、寻常型银屑病：该病是一种遗传与环境共同作用诱发的免疫介导的皮肤病。本病若累及头皮，可在皮损上出现银白色的鳞屑，这些鳞屑可融合成片，从而形成头垢，还可伴有不同程度的瘙痒。这种情况下，患者可遵医嘱外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂，或卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏等维生素D3衍生物，或卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素，必要时也可口服阿维A胶囊等维A酸类药物。综上所述，多种原因都可形成头垢，患者平时应注意头部清洁，若症状持续不缓解或有加重倾向，则建议患者及时到医院皮肤科就诊，通过相关检查明确病因，并在医生指导下针对病因进行相应的治疗。

杨淑霞

主任医师

北京大学第一医院

牙齿后面有黄垢，可能是口腔清洁不到位而引起的牙垢（牙菌斑），也可能是经常喝咖啡、喝茶、吸烟或氟斑牙、四环素牙等引起的牙齿着色。平时可通过刷牙、应用美白牙贴、佩戴漂白牙托等方式来改善，也可到专门的机构进行超声波洗牙、喷砂洁牙、冷光漂白等治疗。 1、刷牙：如果牙齿后面的“黄垢”不是很严重，可尝试通过刷牙的方式来改善，可以用一些具有美白功效的牙膏、牙粉等。 2、应用美白牙贴：如果牙齿后面的“黄垢”不是很严重，还可考虑应用美白牙贴来改善。这是因为美白牙贴中含有低浓度过氧化物，可氧化牙齿中的有机色素而使牙齿颜色变浅，从而达到美白的效果。需要注意的是，患有牙齿敏感、牙周病，釉质发育不全的患者和青少年不宜使用美白牙贴，因此在使用美白牙贴前最好先去咨询专业的医生。此外，有些商家为了提高美白效果，擅自提高氧化物浓度，容易对牙齿和牙龈造成伤害，应注意甄别。 3、佩戴漂白牙托：如果牙齿后面的“黄垢”是氟斑牙、四环素牙等引起的牙齿着色，部分患者可能需要在专业医生的指导下佩戴漂白牙托。医生首先会为患者制取牙模，制造出托盘，然后指导患者使用漂白凝胶在家进行漂白。患者通常需要在睡觉时戴入，第二天晨起取出，再用清水漱口。 4、超声波洗牙：如果牙齿后面的“黄垢”是由于经常喝咖啡、喝茶、吸烟等引起的牙齿表面色素沉着或者是相对严重的牙垢，可考虑通过超声波洗牙的方式将其清除。高频度的超声波震荡，能够使牙齿上的色素沉着斑脱落，此时再进行冲洗，牙齿就会明显变白。 5、喷砂洁牙：如果牙齿后面的“黄垢”是由于经常喝咖啡、喝茶、吸烟等引起的牙齿表面色素沉着或者是相对严重的牙垢，还可通过喷砂洁牙的方式将其清除。高压气流能够把特制的二氧化硅盐砂喷射到牙齿表面，从而清除掉牙齿表面的黄垢，起到美白效果。为达到更好的效果，喷砂洁牙治疗可以与超声波洗牙进行搭配。 6、冷光美白：如果牙齿后面的“黄垢”比较严重，可考虑通过冷光美白的方式将其清除。先在牙齿上涂抹过氧化物，然后直接将蓝光照射到牙齿表面，可以减轻色素沉着，起到美白效果。需要注意的是，牙齿经治疗变白以后，患者应该严格戒烟，避免饮用浓茶、咖啡等深色饮品，以免黄垢再次形成。同时，患者还应该注意保持口腔清洁，坚持每日早晚刷牙，并在进食后及时漱口。

刘云松

主任医师

北京大学口腔医院

不存在骨垢（骺）线闭合二次长高的方法。二次长高的前提是骨骺线并未完全闭合，当骨骺线已经完全闭合后，骺板软骨分化成骨细胞的能力丧失，人的身高也就完全定格，是没有办法二次长高的。如果想要长高，不要等到骨骺线闭合以后再想办法，在骨骺线闭合以前，就可通过饮食调整、加强锻炼、保证睡眠等方法来促进骨骼发育，从而达到长高的目的。 1、饮食调整：在日常生活中，应保证蛋白质、钙、磷、维生素等各种营养元素的摄入，适当增加肉、蛋、奶、鱼、虾、豆制品、新鲜的蔬菜水果等食物的摄入量，以确保营养充足且均衡，有助于促进骨骼生长。 2、加强锻炼：进行适当的体育锻炼，多做拉伸和跳跃运动，可有效刺激骨骼、关节、肌肉、韧带等，促进其生长，对于身高发育具有比较积极的意义。 3、保证睡眠：为了促进骨骼发育，应保证充足的睡眠，每天睡足八个小时，避免熬夜，以促进生长激素的分泌，对于骨骼的发育也具有比较积极的意义。