今日计｜柿子成熟时，养生功效你得知道
2017年11月23日星期四
农历润十月初五
距离大雪还有11天
柿子不但香甜可口，营养价值也非常高。它有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
柿子的功效和作用
1.止血凉血
新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。
2.润肺化痰生津止渴
清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。
3.活血降压
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
4.解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
柿子的营养价值
1.柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
2.柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。
3.成熟果实含鞣质。涩柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因，新鲜柿子含碘很高。
4.柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长
责任编辑：
相关知识
今日计｜柿子成熟时，养生功效你得知道
春季六款养生减肥食谱
夏至养生食谱：推荐养生汤+养生粥+养生菜喂饱你
不同的鱼类的保健养生功效 错误吃鱼惹疾病
养生小知识你知道多少呢？
螃蟹+柿子=腹泻？科学解读食物相克
秋季老年养生食谱
竹子有什么养生功效
减肥 ▏养生减肥食谱，你知道吃也可以减肥吗？
冬至养生食谱及节日问候！
网址: 今日计｜柿子成熟时，养生功效你得知道 https://m.mcbbbk.com/newsview675552.html
| 上一篇: All About Leopar |
下一篇: 狗咬狗狗咬人人打人 |
