泉州抑郁：养猫有助于人们的心理健康
一项研究中，研究人员调查了92名养猫者和70名不养宠物的人，以确定心理健康和养宠物之间的关系。这项调查使用了一些指标，如一般心理健康、抑郁、状态和特质焦虑、睡眠障碍、养育方式、对宠物的态度、社会期望和生活事件列表。这项研究假设养猫的人比不养猫的人心理上更健康，对动物更友好。
友谊和归属感。当我们和猫住在一起时，即使我们独自在家，我们也会感到有人陪伴。养猫的人比不养猫的人感觉不那么孤独。他们也更愿意和其他猫主人建立联系，互相交流，有归属感。和猫玩的时候，猫毛茸茸的触感和呼噜声起到了情绪助推器的作用。不管一个人有没有心理健康问题，养猫都是有利于身心发展的。
当我们知道家里有一个毛茸茸的小家伙在等着我们的时候，我们在生活中就会有目标和期待，可以有效克服孤独感。只要我们轻轻抚摸它，给它一些好吃的，它就会用喵喵叫和呼噜呼噜来回报我们。
已经发现，猫在20-140赫兹范围内的咕噜声可以治愈人体并有助于放松。所以和猫一起睡可以提高睡眠质量。
与宠物的目光接触会释放出许多快乐的荷尔蒙，其中一种叫做催产素，有时叫做苯基乙胺，它能立即促进积极的情绪。大多数宠物主人也知道，抚摸猫是一种快速缓解压力的方式。与宠物在一起可以减少压力荷尔蒙皮质醇，这有助于减少压力和焦虑。
照顾宠物还可以培养责任感，帮助我们处理生活中的其他关系。猫很情绪化，生气也很开心。很多猫友都说自己养的猫就像个体一样。我们还要每天清理猫砂，喂猫。猫会生病，会难受。想要和猫长期和谐相处，就需要强烈的责任感。
没有孤独的陪伴，一只猫可以提高生活的幸福感。但是在把猫主人带回家之前，一定要做好相应的物质和心理准备，这样才能真正的照顾好猫，为另一个生命负责。
猫是一种有爱心的动物，虽然它以冷漠和任性而闻名。每只猫的性格和特点都不一样，但只需要做好自己，就能在一定程度上帮助我们的心理健康。它们可以缓解压力，提供陪伴，用哀鸣帮助治愈疾病，作为治疗动物提供服务，这使它们成为心理健康的理想捍卫者。
所以下次你的猫摩擦你的身体时，给它一个充满爱意的轻拍，感谢它的陪伴。
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