幼儿园一周食谱表以及饮食搭配注意事项
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早餐：蔬菜蛋炒饭
五彩什锦 玉米粥
早点：酸奶
中餐：南瓜小馒头
红烧鲅鱼
豆角滑肉丝
杂米粥
午点：小黄瓜 苹果
晚餐：米饭 京酱肉丝
养分胡萝卜丝
玉米粥
幼儿园食谱：星期五
早餐：自制豆沙面包
五香鸡蛋
红豆薏米银耳粥
早点：牛奶
中餐：米 饭 红烧排骨
大白菜炖豆腐
青菜豆腐汤
午点：西瓜 香蕉
晚餐：蒸包 白萝卜粉条
醋溜西湖
杂米稀饭 幼儿饮食留意事项
一：饮食饮水防秋燥
秋季天干物燥，饮食不当很简单出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应留意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要留意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，刚好为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
宝宝在初秋季节应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主。
二：冷饮西瓜需慎食
秋季宝宝易生消化系统疾病，需特殊留意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。
三：秋季饮食防感冒
秋每天气渐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要留意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增加肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。 幼儿饮食搭配留意事项
一、膳食中的加法
第 6
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