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疫情防控期间居家隔离必备物品清单（打印）.docx

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2024-12-06 01:22

第第 PAGE 1 页共 NUMPAGES 3 页疫情防控期间居家隔离必备物品清单特别提示：提前做好水费、电费、燃气费充足！食物 1、必备的日常消耗 □ 面条、大米、面粉等主食（成年人每天吃主食的量在300克左右，一提大米通常是10kg，可撑一个月） □ 冻肉（成年人每天得吃120克肉） □ 鸡蛋（保证每人每天1个鸡蛋） □ 常温奶或奶粉 □ 食用油 □ 小米、糙米、绿豆、红豆等杂粮豆类 □ 耐储存的新鲜蔬菜（土豆、可胡萝卜、大白菜等） □ 速冻蔬菜 □ 基础调味料和复合调味料 □ 维生素C或复合维生素 2、非常耐放的东西，有空间可以多囤 □ 速冻食品（饺子、包子、手抓饼、葱油饼等） □ 干制食品／脱水蔬菜包（木耳、银耳、香菇、腐竹、黄花菜、海带等） □ 加工肉制品（午餐肉、香肠腊肉等） □ 方便速食（方便面、螺蛳粉、酸辣粉、自嗨锅等） □ 即食谷物（即食麦片、燕麦麸皮等） □ 饮用水（健康成年人每天至少要喝1.5升水） □ 罐头和压缩饼干 3、愉悦身心物品 □ 饮料、咖啡、茶 □ 零食 □ 运动器械类（瑜伽垫、哑铃、弹力绳、无绳跳绳）生活用品 □ 女性用品（卫生巾、护垫、棉条、安心裤） □ 个人清洁（牙线、牙膏、牙刷、电动牙刷头、洗面奶、洗发露、护发素） □ 日化用品（洗衣液、衣物消毒液、肥皂） □ 家庭用纸（卷纸、抽纸、湿厕纸、厨房用纸） □ 消杀防护用品（家用消毒液、酒精或酒精湿巾、口罩、一次性手套） □ 厨房用品（洗洁精、垃圾袋、保鲜膜／袋／盒） □ 孩子用品（尿布、奶粉、成品辅食、玩具、大一点孩子看的新书） □ 宠物用品（宠物粮食、宠物零食、尿垫／猫砂、宠物备用药、洗护用品、小玩具）常用药品 □ 创可贴 □ 止痛药 □ 抗过敏药 □ 便秘药 □ 止泻药 □ 体温计 □ 慢性疾病等需要长期服用的药家电（增加储备能力与生活质量） □ 冰柜（小型100~150升、中大型200~300升左右） □ 空气炸锅 □ 小型抽真空机 □ RO反渗透净水器 □ 小型封口