小孩子需要补充蛋白质吗
爱子心切的家长们大多数都很想问一个问题，那就是自己的孩子是否需要补充营养，那么，现在就来看看小孩子需要补充蛋白质吗?
小孩子是否需要补充蛋白质是要参照他的饮食结构的情况，还有就是小孩子的体质状况。但是蛋白质对小孩子的好处丝毫不差于母乳这一点是肯定的，儿童补充蛋白质在母亲的腹中就开始的。从幼儿直到青少年时期是小孩子生长发育最重要的阶段，补充蛋白质非常的有助他们的发育。
幼儿时期是处于迅速生长阶段，尤其是四岁之前小孩子的大脑正处于发育的关键时期，因此所需热量与营养素相对会比成人高。生长发育期的小孩子不仅需要大量活动的能量和细胞组织更新的营养素物质，而且需要供给身体生长发育的营养物质。
当然，如果在小孩子营养充足的状况下，家长们不要一直给宝宝吃含高蛋白的食物，因为小孩子的胃肠道很脆弱，消化能力有限。如果蛋白质的摄取过量的话，还是容易有副作用，如蛋白质中的胺基酸分解时，会促进含氮废物的形成，加重小孩子肾脏排泄的负担等等。
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