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宝宝营养食谱你学会了多少

萌宠菠菠乐园
2024-12-09 06:10

　　相信每一位宝妈都会非常关注宝宝的日常饮食，总是希望宝宝吃得有营养又健康。今天，小编就给各位爸爸妈妈带来了一些宝宝营养食谱，大家可以为宝宝动手学起来哦。

　　 宝宝营养食谱有哪些

　　宝宝营养食谱有虾仁豆腐。1.5岁起的宝宝都可以食用，不过易过敏，有哮喘孩子不可以吃。准备三只海虾和五十克的豆腐，还要一些盐和植物油等。虾的头壳去掉，挤出虾仁切成小块。豆腐用水焯后切细片。烧热后放入姜片及葱花炝锅，再倒入豆腐和虾仁炒熟即可。

　　宝宝营养食谱有豌豆炒虾仁。所需材料有二十克的豌豆和四只海虾，还要一些花生油、盐。豌豆洗净切碎；虾的头尾去掉挤出虾仁。油烧热后放入虾仁爆炒，再加入豌豆碎，焖煮后加盐即可。豌豆富营养丰富，加入与虾仁口味清爽。

　　宝宝营养食谱有黄瓜焖虾仁。需要准备一根嫩黄瓜和一百克的虾仁，还要一些植物油和盐少许。黄瓜洗净后切薄片；虾仁洗净。油烧热后，放入姜末煸炒，再加入虾仁和黄瓜片，小火焖4分钟左右即可。虾仁可以健脑；黄瓜则有助于宝宝的肌体排毒。宝宝营养食谱还有火腿菜花。用到的材料有三十克的火腿和菜花，一些生抽和盐少许。火腿切丁，菜花洗净。油热后加入火腿丁炒到八成熟后放入菜花，焖熟后加盐和生抽调味，就可以食用了。

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