精选辅食 | 鱼的多种做法，必须收藏~~
鱼肉富含优质蛋白质，可以帮助幼儿生长发育。鱼肉中EPA和DHA可以让宝宝更聪明。此外，鱼肉的肌纤维比较纤细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，肉质细嫩，易为人体吸收利用。
理论上满6个月以后的孩子就可以添加富含蛋白质的食物了，但是要有几个前提，孩子对米粉或者其他简单的辅食是否已经接受，荤类食物的加工性状是否为泥状，孩子接受荤食后，是否会出现过敏等表现，如果没有上述的问题，家长一定要遵循由少到多，由简单到复杂的规律，逐渐添加。（via：崔玉涛）
今天向妈妈们分享鱼的几种做法，让宝宝从此爱上吃鱼。
1 鳕鱼南瓜粥
鳕鱼南瓜粥，适合八个月以上的宝宝。鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，作为宝宝吃的第一口鱼泥太放心了！搭配应季的南瓜做成粥很适合这个季节吃。【来自sina微博@妮妮有只熊宝宝】
2 汪丁鱼泥+鱼高汤
汪丁鱼泥➕鱼高汤！第一次吃鱼，选了骨头比较少的，好挑刺的汪丁，从小就被灌输吃鱼聪明，吃鱼眼睛势力好等等，应该是个好东西，阿妮也很喜欢！只是护士姐姐不然一岁前吃海鲜和鱼，说会增加过敏和哮喘的几率，怎么办？【来自sina微博@无二妈咪】
猫妈乱入：护士姐姐的说法错误哦，高敏食物可以稍微放后一些吃，肉类6-8个月就可以添加了。另外。现在澳洲最新的权威指导是，不需要在时间上避开高敏食物，并没有证据证明，先添加高敏食物，能增加过敏几率。
3 番茄胡萝卜豆腐鲫鱼汤面
上午餐「番茄胡萝卜豆腐鲫鱼汤面」鲫鱼豆腐汤在8个月时就可少量给宝宝食用。 鱼汤须过筛过以免鱼骨头在其中。增加番茄胡萝卜使颜色更为鲜艳，番茄的酸味也给平淡的食物增加味道。【来自Sina微博@summer的麻麻叫楊小Rui】
4 西红柿三文鱼泥
西红柿宝宝很爱吃，初添鱼泥就选择和西红柿搭配啦【来自Sina微博@小九月麻麻多乐事】
选择鱼给宝宝做辅食时，一定要注意挑鱼刺哦，避免卡到宝宝喉咙。过敏性体质及患有湿疹的宝宝，深海鱼退后添加。
欢迎大家投稿分享你的食谱哦~~
困困妈
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从0到过亿的销售额，从0到60人的团队；亲子，育儿，家庭，事业困妈用自己的方式分享自己的经历作为女人，作为母亲，作为妻子
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