发布时间: 2016-05-03 17:28:35 来源:互联网
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11个月宝宝生长发育已经相当完善,在饮食方面也越来越向成人靠近,爸爸妈妈们在给宝宝准备饮食时需要考虑到食物的营养及多样化,下面小编为您介绍11个月宝宝一日三餐的几款食谱,希望妈妈们
11个月宝宝生长发育已经相当完善,在饮食方面也越来越向成人靠近,爸爸妈妈们在给宝宝准备饮食时需要考虑到食物的营养及多样化,下面小编为您介绍11个月宝宝一日三餐的几款食谱,希望妈妈们用得到。
随着宝宝月龄的增长,单纯的母乳喂养、奶粉喂养或者是简单的辅食已经不可以满足宝宝的生长需要了。现在,妈妈们再也不用为宝宝的一天三餐食谱发愁了,小编为你准备了一天三餐食谱做法,让你变着花样给宝宝准备营养餐。
早餐
11个月宝宝早餐食谱一、水果奶昔
材料:奶粉3到5勺(视宝宝一餐奶量而定),果泥适量
制作:将奶粉冲调好后与果泥混合。
制作提示:可以选择一种水果,也可以将几种水果混合做成果泥,果泥要现做现用。
11个月宝宝早餐食谱二、蔬菜汁+土豆饼
蔬菜汁
原料:萝卜,番茄
制作方法:萝卜和番茄分别搅拌成汁,加水混合。可以根据宝宝喜好调整口味和浓度。
土豆饼
原料:土豆,淀粉,洋葱,少许盐等
制作方法:
1、土豆削皮,切丝,加入少许,少量淀粉拌匀,洋葱切碎;
2、平底锅加热,将步骤一的土豆丝平铺到锅中,放少许洋葱碎(按个人喜好放),小火煎熟即可。
11个月宝宝早餐食谱三、果仁黑芝麻粥
原料:大米、熟的黑芝麻、各类果仁适量、配方牛奶150毫升、糖少许。
制作方法:
1、大米煮粥、这个时候可以将芝麻以及果仁放入搅拌机搅成泥。
2、煮好粥后可以将牛奶、果仁泥加入粥当中,加少许糖再煮10到20分钟即可。
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(责任编辑:zxwq)
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