过敏宝宝辅食这么吃不过敏：第一口米粉选更低敏的小皮辅食
敏宝辅食添加时间
不宜太早：一般4个半月后可添加辅食，但敏宝肠胃比普通宝宝脆弱，稍微晚些让肠胃发育完善。
不宜太晚：不建议拖延到6个月后，敏宝本来添加辅食就比较慢，所以提早一些可以为之后添加多种辅食争取时间，让宝宝不至于在适合的年龄缺少适合的营养。
我家敏宝是5月龄开始添加辅食，当时没有湿疹等各种过敏症状。
敏宝的第一口米粉
看了网上大部分敏宝米粉挑选，感觉吃什么都有人过敏，连最最低敏的喜宝都有踩雷！越看越焦虑，索性不管了自己排雷！
第一顺位：德国喜宝免敏米粉（喜宝绝对是低敏中的低敏，缺点是不含铁，如长期食用需额外补充铁剂；现在有看到卖氨基酸米粉的，那个就是噱头，完全的智商税，完全不建议）。
第二顺位：小皮原味大米粉（单一大米米粉更低敏，而且这个是高铁的）
我首先给宝宝试了小皮的原味大米粉，前三天半勺+50ml水，没有过敏！既然可以吃高铁米粉，喜宝无铁米粉就被pass了。
不要吃贝拉米!含低聚半乳糖GOS，问过他们客服是有牛奶蛋白添加进去，有致敏风险;不要吃嘉宝米粉，有DHA是含鱼类物质!致敏率高。
敏宝蔬菜
按照低敏到高敏顺序，每次只加一种，加完观察3天，确认无过敏后再吃一次，无状况即解锁蔬菜;我家敏宝的选择顺序：胡萝卜>南瓜>生菜>西兰花>花菜>大白菜>土豆(中敏)>红薯。菠菜、西红柿、莲藕、豆角高敏，不宜早添加。
敏宝水果
尽量先吃当季水果，我家敏宝的选择顺序：苹果>香蕉>牛油果>蓝莓>梨>葡萄。
敏宝零食
首先可以选择不含乳制品、小麦和各种致敏物质的米饼，入口即化，没有牙就可以吃，千万不要给敏宝尝试各种磨牙饼，含小麦，不管哪个牌子都不行!除非你家确定小麦不过敏!
敏宝食物更需谨慎，小心再小心。
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