家猫受到不同压力刺激时，可能会造成不同的负面影响，并引发许多行为变化。压力可能导致猫咪食欲减退，从而引发健康问题；压力还会增加标记行为和攻击风险，包括重定向攻击；以及过度舔毛、异食癖等，都可能与压力有关。
什么是压力？
“压力”在生物学中被广泛用于描述由 有害或不愉快的刺激引起的一系列生理和行为变化 。
有足够的证据表明，对动物产生负面影响的不是厌恶性刺激的物理性质，而是这种 刺激可以被预测和控制的程度。 因此，有人建议 “压力”一词应限于环境需求超过生物体调节能力的情况，特别是当这种情况不可预测和不可控制时 。在家畜中，紧张性刺激可以方便地分为物理紧张性刺激、与同族社会紧张性刺激和与人类相处的紧张性刺激。根据持续时间，压力分为急性和慢性。压力具有叠加效应，这意味着当多种压力同时作用于动物时，其产生的应激反应将比动物仅暴露于一种压力时高得多。
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压力的来源有哪些？
猫咪的压力来源主要包括环境变化或环境单一、糟糕的人猫关系、个体冲突、以及不可预测的突发事件。
对猫而言，生活环境的突变以及新的家庭成员的到来或日常生活的改变，都可能造成压力。野猫(流浪猫)会将大部分时间用于狩猎和探索领地上，而养在室内的尤其是那些被关在笼子或小房间里的猫咪则可能因为无法释放狩猎天性而产生压力甚至抑郁。
糟糕的人猫关系是压力的另一个重要来源，人猫关系恶化的原因主要来自社会化不足以及不当惩罚。
个体冲突主要指“原住民”和“新成员”之间的冲突，这里所说的“新成员”可以是猫、狗、人或者其他宠物甚至是物件等。
对事件的不可预测和不可控，是猫咪产生压力的主要根源。和我们人类一样，当某件事变得不可预测且不可控时，压力就产生了。在家庭环境中， 饲养习惯的改变和不同主人对猫行为反应的不一致都可能产生慢性压力。
怎么知道猫咪有压力？
压力会导致猫咪的日常行为发生变化，想知道自己的猫咪有没有压力，可对照以下表格进行自查，有三项行为变化同时发生，则说明猫咪可能有压力，行为变化越多，猫咪遭受的压力越大。
压力与猫咪性格
一只猫对压力的反应不仅取决于其生活的环境，还取决于个体"性格"。没错，猫咪也有是有性格的， "性格"被定义为在不同时间和环境条件下保持镇定的个体行为差异，主要与其应对挑战的能力有关。
猫的性格取决于它的基因构成和早期经历(社会化)。通过对猫咪父系的研究可以让我们更好的了解猫咪性格。例如，有研究表明，与父系不友好的小猫相比，父系友好的小猫对人类更友好。而与过早断奶或由缺乏经验的母猫饲养的小猫相比，由有经验的母猫饲养并在较晚年龄断奶的小猫较少出现行为问题(如缺乏咬合控制和攻击行为)。此外，营养不良的母猫所生的小猫通常表现出较差的母性行为，很可能会出现行为问题。所以我们一直强调，当你需要买猫时，一定要去看看猫妈妈，如果能连猫爸爸一起看到，那就更好了！
大多数猫咪一至两周就开始认识环境，并在七周龄左右完成。小猫在此期间的经历将对它们的发育和行为产生持久的影响。例如，在此期间常被抚摸的小猫比未被抚摸的小猫对人类更友好。在此期间人类对其越友好，其接触到的人类越多，其成年后也会对人类更友善。
不同品种的猫咪其性格也大不相同，如波斯猫和暹罗猫比非纯种猫的互动性更好(更爱玩，好奇心更强，也更友好)，而孟加拉猫更容易攻击主人。此外，猫咪的毛色和性格也有关联，一些研究发现，与其他毛色的猫相比，橙色的猫更具攻击性，深色的猫更善于交际，所以你会经常看到我们的大橘战斗力爆表，而英短美短等深色毛发的猫咪则更加温柔。
压力和疾病
压力会影响人类健康，对猫亦是如此。研究表明，压力会使猫咪的免疫系统功能受到抑制，压力大的猫患上呼吸道感染的几率是压力小的猫的五倍，压力可能会改变肠道屏障的完整性，致其渗透性增加和局部炎症反应。
压力在猫间质性膀胱炎(FIC)的发展中具有重要作用，虽然压力导致FIC的确切机制尚不清楚，但FIC病猫的膀胱壁糖胺聚糖层似乎比健康猫更薄，交感神经系统的过度激活，导致膀胱通透性改变。患有这种复发性疾病的猫可能会出现排尿困难和血尿，并经常在猫砂盆外尿尿。
此外，皮肤和神经系统也与压力密切相关，一些皮肤病，如特应性皮炎或肢端舔皮炎，都会受到压力影响，压力可能引发或延续瘙痒。
压力和行为变化
压力可能会导致猫大范围的行为变化，比如它们会长时间的躲起来，减少探索行为，警戒性变强，标记行为增多，甚至出现攻击行为，但一些主人可能根本不会意识猫咪正在遭受的痛苦，甚至还会惩罚猫咪，从而进入一个恶性循环。
猫中最严重的与压力相关的行为变化之一是厌食症，这可能导致潜在的致命性疾病——脂肪肝。此外，压力似乎会增加食物恐惧症，因此，当在紧张的环境中给猫喂食新食物时，紧张诱发的厌食症可能会更加明显。
然而，在某些情况下，压力可能会导致多食，事实上，压力对摄食的影响是由大量激素和神经递质之间复杂的相互作用造成的，包括糖皮质激素、瘦素、胰岛素、CRH(促肾上腺皮质激素释放激素)、尿皮质素、神经肽Y和黑皮质素等。
由于压力，猫也可能表现出强迫行为，强迫行为是重复性行为，可能是由于疾病或动物不能适应环境而引起的。当动物面临压力事件时，强迫行为可以作为一种应对机制。研究表明，患有强迫行为的母猪、小牛和猪的血浆糖皮质激素浓度降低。由于多种疾病都会导致 血浆糖皮质激素浓度降低，因此“压力诊断”需排除其他疾病的干扰。
猫中最常见的三种强迫症分别为猫感觉过敏综合征(FHS)、精神性脱毛和异食癖。患有FHS的猫会表现出短暂的异常行为，如易炸毛、过度梳理毛发、抓挠和奔跑，其它如流涎，发声和不受控制的排尿等。FHS常见于成年猫，其原因尚不十分明确，但有人认为FHS可能和猫咪正在遭受的压力和挫折有关，也可能和单一的生活环境有关。
精神性脱毛也被称之为过度梳理障碍，似乎在暹罗猫和阿比西尼亚猫中更常见。通常，脱毛区域主要位于身体的尾部、侧腹部以及大腿内侧等。有时这种行为与FIC(猫咪自发性膀胱炎)有关，因为受影响的猫咪会舔舐腹部以减轻疼痛。
异食癖可以被认为是强迫症或进食障碍。猫的异食癖可能涉及各种材料，如羊毛、棉花、织物、橡胶或塑料等。一些研究者认为异食癖可能是一种应对机制，它也可能和遗传有关，因为东方品种的猫更容易出现这种问题。此外，压力也是异食癖的推动者。
压力也会导更加频繁的标记行为，这是一种正常的行为，常见于正常公猫和发情的母猫。猫通过在垂直表面上喷洒尿液来做标记，压力会增加标记频次。值得一提的是，猫的数量和个体冲突对标记频次有重大影响，在单猫家庭中发生率为25%，在有10只或更多猫的家庭中发生率高达100%。
压力和攻击性之间的关系是双向的，攻击和防御性攻击会引起压力。重定向攻击是一种相当常见的猫攻击类型，包括动物攻击一个刺激，而不是引发攻击动机的刺激。当猫暴露于压力事件时，重定向攻击可能是一种应对机制。有研究发现，重定向攻击后猫的血浆糖皮质激素浓度下降。此外，猫的大部分攻击行为都是防御性的，这进一步支持了恐惧(或者说压力)和重定向攻击之间可能存在某种联系。
压力的危害
首先，当压力强度大或持续时间长到足以使猫的适应能力不堪重负时，压力就会对猫咪福利产生负面影响。第二，与压力相关的行为变化会令主人不堪重负，导致人猫关系恶化，而这正这是一些猫咪被遗弃或安乐死的主要原因。据不完全统计，至少75%以上的猫是因为行为问题被遗弃或安乐死的。此外，很多疾病也和猫咪长期遭受巨大的压力有关。
如何预防和减轻猫的压力？
当我们发现猫咪被压力困扰时，我们只需要找到压力源并消除即可，但有时候即使我们找到了压力源也无法消除。比如，当压力来源于生活在同一家庭的另一只猫时。这时我们就需要给猫创造条件，让它以渐进的方式接触压力源，逐渐降低其敏感度。
需要强调的是，给猫咪“降压”的方式，并非只有一个固定模式，它应该随着时间而变化，突然的改变会给猫咪带来额外的压力。因此，所有的改变都应该是循序渐进的。
如何给猫咪一个轻松的生活环境？
① 提供一个安全的地方，让猫感到舒适，并提供猫咪所需的一切资源，同时还应防止其他猫或狗等潜在压力源进入安全区域。
② 野外的猫咪会花大量的时间用于觅食，因此给猫咪提供一些益智玩具会非常有用。对于长期生活在室内的宠物猫而言，还需要定期更换玩具，以保持猫的兴趣，尤其是那些小的、能移动、可捕捉的“猎物”玩具会更有用。
③ 如果条件具备，应该给猫咪安装足够高大的猫爬架、猫树或者安装在墙上的跳台，猫咪可以利用垂直空间提高安全感，从而减轻压力。
④ 猫砂盆、休息区和喂食碗应分开放置。
⑤ 猫抓板也是必不可少的，但大多数猫爬架都自带猫抓板功能。
对于多猫家庭，合理分配资源以避免冲突是至关重要的，至少应该保证每只猫都有自己的粮碗、水碗、休息区以及猫砂盆，猫砂盆的数量至少应与猫的数量相同(最好N+1)，并且猫砂盆应位于不同的位置，同时方便猫咪使用(尤其是当有老年猫时)。
对于某些需要减肥的猫咪而言，有时我们可能需要控制其食量，但这会成为一个压力源；因此，从动物福利的角度考虑，让猫咪自由采食会更好，减肥也可以通过增加运动量来实现。
正如我们所知道的那样，压力和猫咪性格有关，但猫咪性格和社会化息息相关。在社会化的黄金时期(2-7周)，尽可能多的让幼猫接触到压力源非常重要，比如让幼猫更多的接触陌生猫咪、狗子甚至鸟类宠物，多见识外面的车水马龙，带它到宠物店、宠物医院玩耍，让它接触陌生人，让它看烟花爆竹，听烟花爆炸的声音等。 但需要注意的是，作为主人我们一定要控制好暴露剂量(以不会吓到猫咪为宜)，否则就会适得其反。
避免过度训练和惩罚。自从有了自媒体，似乎别人家的猫啥都会，而自己的家的猫却只会吃和睡。每个猫主人心里或许都有一只天才猫，但我们必须明白，不是每一只猫都可以成为天才。所以，在我们与猫咪相处的日常里，应避免过度训练及惩罚。同时还应该保持稳定的节奏，让猫咪生活在一个可以预期的环境里，从而减少面对“未知”的慢性压力。此外，猫咪应该始终是它们环境的主人，这对那些面临压力困扰的猫尤其重要，这可以通过向他们提供如前所述的安全区域来实现。
此外，信息素也能快速减轻猫咪压力。信息素已被证明能帮助猫咪快速适应新环境，尤其是在旅途中或者刚到新家时，同时它还能减少非发情期猫咪的尿液标记和强迫行为。
营养补充剂和芳香疗法在治疗或预防与猫咪压力方面也越来越受欢迎，尽管在这一领域需要更多的研究，但一些证据表明，a-牛乳蛋白肽可以减轻猫咪的焦虑情绪，薰衣草精油对猫有镇静作用。
总结：
与压力相关的问题，如行为变化和一些疾病，对猫咪福利及猫咪主人都有很大的负面影响。压力的主要原因包括单一的或不可预测的生活环境、糟糕的人猫关系以及同其他个体之间的冲突等。当猫咪面临压力时，作为主人的我们应仔细分析猫咪行为，找到压力源并清除，当压力源无法清除时，我们要帮助猫咪降低敏感度，逐渐适应压力环境。
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