编者按
失去心爱宠物的伤痛是无可比拟的。
小编小学时候曾经养过一只小鸟，养了一年，但是最后因为自己的失误导致了它的死亡，我到现在还记得自己是怎么小心庄重的把它埋在了楼下的院子里并且伤心了很久，甚至在中学毕业已经搬离之前的住处六年以后还专门回去试图寻找它的墓碑——当然已经是不可能找到了——然后我便又是难过了好一段时间。
面对心爱宠物的离去，可能是大多数孩子最容易遇到的生死难题，而在这个问题的处理上，我相信西方文化中所赋予宠物的家庭成员一样的地位让他们有更多的经验可以和我们分享。
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作者/Roxanne Hawn 编译/5小葱
从很多方面来说，悲痛这种情感是痛苦、气愤，甚至可能还有懊悔的混合体。如何面对并且有建设性的利用这些情感是孩子们人生中需要学习的重要一课。
年轻的家庭成员们对于悲痛的初体验往往来自于他们宠物的死亡。因为宠物给我们的生活带来太多精神上的欢愉以及身体健康上的好处，所以我认为我们应该帮助大家学会如何应对宠物死亡时这种丧亲一般的痛楚。我最不愿看到的是人们因为惧怕宠物死亡带来的伤痛太过巨大，而干脆决定不去养宠物了。
当我养的第七只狗——也是我人生中真正意义上的第一个犬类灵魂伴侣——一只名为Lilly的边境牧羊犬死后，我试着在为纪念它而写的书《Heart Dog: Surviving the Loss of Your Canine Soul Mate》中分享一些实用的悲伤应对策略。
我推荐全家一起来决定哪些纪念活动需要由全家人一起完成，而哪些对个别人来说会更加重要。我还推荐在尝试这些悲伤应对策略的同时，也试着去为宠物的一生归档（储存或捐献出你的宠物使用过的东西比如狗链、玩具、床等等）。为了逃避悲伤而假装忙碌，这并不会让悲伤远离。我相信，每一天你都需要承担悲痛的分量，如果你选择不在当下面对，那么它就会在未来等着你。换句话说，即使再难，你都要去感受这些伤痛，只有这样生活才能继续。
这也是为什么我建议选择各种纪念活动来让你和你孩子的悲痛可以有的放矢。与其假装对悲伤视而不见，不如通过行动去化解它。
1. 记录下重要的时间节点
如果你的宠物得了不治之症已近晚期，或者只是越来越老了，创造一种感恩仪式来记录时间的流逝。我的一个朋友会在树桩上放石头，每次她的狗能够有力气走到那个树桩的时候就放一颗。我会每天在花瓶里放进一分钱，只要我生病的爱犬撑过了那一天我就会放一次。那个存放了693个便士的花瓶至今仍然被安放在我办公室的书架上。
2. 纪念品
保存一件宠物心爱的纪念品或许能帮助你的孩子度过伤痛，尤其是在失去宠物的初期。打个比方，你的孩子可能会想要随身带着宠物的项圈或者是和宠物最心爱的玩具一起入睡一段时间。
3. 记忆之碗
让家里的每个人都尽量多的在彩纸上写下他们和宠物共度美好时光的回忆，并且把这些美好的记忆装进一只漂亮的大碗里。任何时候如果悲痛突然袭来，他们便可以从碗中取出一张纸，这样至少在那一刻，他们可以回想起一段快乐的时光。如果孩子太小还不会写字或拼音，可以用宠物的画像来代替。
4. 纪念视频
在宠物过世后，我相信没有比拍摄一段纪念视频或是幻灯片——配上意义深刻的歌曲——能够更好的记录宠物的一生以及它在你们家庭中的重要地位的了。也许你们可以全家一起选出你们最喜欢的照片，视频片段或者歌曲。然后，家里最擅长视频剪辑的人可以接手剩下的工作。待纪念视频完工以后，也许你们可以办一场特别的家庭晚餐来一起观看视频的成品。
5. 永远的光
电池驱动的LED灯做成的蜡烛可以为被悲痛侵袭的家里带去一丝可见的希望，无论你们是在客厅区域摆放一张最喜欢的宠物的照片，并在旁边燃起一支LED蜡烛，还是让每位家庭成员都可以通过一支属于自己的LED蜡烛来表达纪念。这些假蜡烛比真正的蜡烛更加安全，并且能够在悲痛时为全家带去一丝慰藉。去买一些可充电电池，因为你可能会需要不停的更换，如果你想要你的LED蜡烛昼夜不息的话。
6. 画像
如今我们保存的更多的是电子照片而非印刷品，因此你可以选一张自己最喜欢的照片并把它打印出来。在你思考如何为自己宠物的生命归档之时，我建议你选出一张最喜欢的照片并把它放大打印出来。一旦所有的玩具、餐碗，以及其他宠物用品都被放到一旁之后，这张照片能为你空空荡荡的家带来生机。为了更好的度过悲痛的下一个阶段，我喜欢做的是选一张巨大的画像（可以是相片打印的或者是画作）永久的挂在家里某个地方。也许你的孩子会愿意帮你为相片选择相框，或者自己完成宠物的画像。
当你读到这些文字的时候，你可能正在经历着失去宠物的伤痛。请允许我说一句，对你所失去的我深表遗憾。我希望我所说的这些做法能够帮助你和你的孩子更好的应对这种真实而原始的悲痛。
**以上文章来自psychologytoday网站，作者Roxanne Hawn是美国的知名宠物博主。本文由5小葱进行翻译，图片来自网络，其他公众号转载必须经过“快乐妈妈互助团”和译者的同意授权。请尊重大家的辛勤劳作，谢谢！
原文链接：
https://www.psychologytoday.com/blog/adoption-stories/201507/6-family-friendly-ways-help-kids-grieve-after-pet-loss
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