1日排毒减肥食谱坚持一周治便秘本文共计420个字
青岛育儿网为大家解答1日排毒减肥食谱坚持一周治便秘问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O...
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The Beginning
本文共计420个字，预计阅读时长2分钟。
有的女孩子用熟豆子和芝麻一起磨，然后连豆渣一起喝掉，不过据说白芝麻效果比黑的好，不过黑的更养颜色，也可以两种都加。
中午饭前一碗绿豆汤，消水肿太神奇了。
上午10:00和下午16:00纤维素片(不肯定有没有他的功劳，以前单独吃是没效果)
坚持喝乌龙茶。同时再配上下面的这个减肥食谱。妙了……
主料：鸡蛋清200克，油菜200克。
调料：花生油、精盐、味精、淀粉、鲜汤、葱、姜、绐酒。
特色：雪片油菜，主料油菜、蛋清。每100克油菜含维生素C51毫克，磷52毫克，钙140毫克，均较其它蔬菜为高。蛋清含有丰富的蛋白质，不含有脂肪。蛋清蛋白质所含的氨基酸，与人体组织中蛋白质的氨基酸组成接近，是人体所必需的氨基酸，因而利用率高达99.6%;是生理价值较高的食品。这道菜用油菜、蛋清相配，加入调料，通过烹饪，使菜肴清淡味美，营养丰富，即可满足人体生理需要，又是夏季减肥的理想菜肴。
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THE END
每个人就好比一本书。读书人不会比作者更了解这本书的内涵。
同样的一本书，不同的人阅读之后会生发出不同的感想，
就如周遭的人建议你，"我觉得你适合做……";
但身为作者的自己却更为了解自己这本书的内涵。
我已經給自己選定了道路，我將堅定不移。既然我已經踏上這條道路，那麼，任何東西都不應妨礙我沿著這條路走下去。——康德
所属专题:油菜 蛋清 氨基酸 蛋白质 主料
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