有不少运动员发现自己在训练前或训练期间与肌肉疼痛作斗争。 您可能考虑过服用布洛芬（或任何其他非甾体抗炎药或 NSAID）。 然而，尽管这是一种常见的做法，但它可能存在一个主要问题。
一项研究发现，近 50% 的铁人三项运动员使用 非甾体抗炎药 赛前或赛中。 因此，为了帮助其他跑步者并防止不必要的伤害，我们研究了在锻炼前或锻炼期间服用布洛芬的效果。 但主要是，在参加超级马拉松比赛时服用布洛芬来缓解疼痛会导致急性肾损伤的风险增加。
不会提高性能
炎症是身体加速恢复的方式。 通过这种方式，血液、氧气和其他营养物质被输送到需要的区域。 防止这种炎症会延迟身体的自愈能力。 一些研究表明，运动后使用非甾体抗炎药 减慢恢复时间. 这就是为什么不建议在跑步前、跑步期间或跑步后服用布洛芬。
此外，没有证据表明它们可以提高性能。 选择服用布洛芬或任何非甾体抗炎药的运动员已经这样做了，但没有任何证据表明它确实有帮助。 一项研究发现，与参加 160 英里比赛的运动员不使用这种药物相比，使用这种药物并没有改变肌肉损伤或酸痛，并且与内毒素血症和炎症指标升高有关。
布洛芬对身体的伤害
研究表明，在耐力赛期间使用布洛芬和其他非甾体抗炎药与 急性肾损伤. 与那些不接受它的人相比，你的风险增加了一倍。 在长距离跑步时服用止痛药布洛芬的人患急性肾损伤的风险会增加一倍。 基本上，每五名服用布洛芬的跑步者，就有一例急性肾损伤。 这是一个相当高的比率。
其他研究还表明，服用布洛芬可以取消 肌肉适应 取决于比赛距离的骨骼因素。 随着时间的推移，跑步和运动会导致骨骼肌适应，从而有助于跑步的经济性和表现。 因此，这种药物可以取消这些适应。
关于在跑步前、跑步中和跑步后使用布洛芬和非甾体抗炎药的研究并没有提供性能上的好处。 它们延迟恢复，取消骨骼肌适应，并导致急性肾损伤风险增加两倍。 就科学而言，使用布洛芬显然对我们没有任何好处。
