宝宝辅食添加全攻略，看这一篇就懂了！
辅食开始的时间
一般宝宝开始添加辅食是6月岭，这个时候宝宝肠道发育比较完善，消化能力更强，更容易接受除奶以外的食物。但也有一些育儿专家建议不早于4个月，不晚于八个月。早于4个月添加辅食，宝宝容易过敏、消化不良;晚于8个月添加辅食，宝宝会变得恋奶、咀嚼能力差，也会容易挑食、贫血。
辅食工具的选择
可以看我另一篇文章：辅食添加的必备10大工具，里面的工具都是使用很频繁、利用率很高的工具！
辅食食材的选择和添加频率
1.一岁前不能吃蜂蜜和牛奶
2.富含铁的食物要早点加，例如牛肉、猪肝、鹅肝、猪血等。
3.宝宝刚开始添加辅食时，加入某种食材，需要观察3天，如没有产生不良反应，则可以继续添加新的食材。
4.宝宝生病时不要添加新食材，需等宝宝完全康复后再添加。
5.可以把食材分成蔬菜类、水果类、肉类、谷薯类，有计划地分类添加。
童童部分早餐合集
各月龄食物种类的安排
6月龄:米糊
7月龄:米糊、十倍粥、粒粒面
8月皊:细面、面疙瘩、丸子、饼类、慢头
9月龄:蛋羹、发糕、蝴蝶面、小馄饨
10月岭:包子、饺子、意面、汤、小炒
11月龄:软饭、蒸炖
12月龄:基本能解锁大部分辅食种类了
童童部分早餐合集
食材怎么搭配更加多样化又营养
苏蒂小骑老师提出的五筐搭配法
一天的辅食应该包含:
蔬菜类:5种为最佳，4种为理想
粮谷类:4种为最佳，2种为理想
肉蛋水产类:3种最佳，2种为理想
水果类:2种最佳，1种为理想
奶类:1种(13月龄)
妈妈们可以根据分类去延伸出做法，让宝宝吃的既营养又美味。
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