素食菜谱家常菜做法

• 萌宠菠菠乐园
• 2025-01-05 16:49

手撕包菜做法简单是素食家常菜做法大全的常见菜，但怎么做手撕包菜最好吃，跟着我的做法来做这道手撕包菜吧。

手撕包菜的功效与作用：

01

防癌抗癌、杀菌、增强机体免疫功能、促进消化

手撕包菜的食材和调料：

01

卷心菜一颗 蒜几瓣 干辣椒10－15个 花椒10粒左右 陈醋少许 老抽少许 糖少许 盐少许 鸡精少许

教您手撕包菜的家常做法

01

包菜用手撕成小片，干辣椒剪成小段、蒜切片

02

锅中油热后，关小火，放入蒜片爆香，再放入花椒、干辣椒

03

炒出香味后，放入卷心菜，炒至稍稍变色，放入陈醋、老抽翻炒均匀,放少许糖提鲜，加少许盐、鸡精调味即可

营养分析

01

圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平

02

圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。

03

此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。经常食用卷心菜能防止皮肤色素沉淀，减少青年人的雀斑，延缓老年斑的出现等。

04

它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。

05

圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

相关知识

素食菜谱家常菜做法
家常素菜菜谱大全50道(家常素菜 家常菜)
菜谱家常菜做法兔子
鱼做法大全家常菜
孕期食谱家常菜做法窍门须知
我在杭州19楼发现了一个“素食菜谱”标签，一起来围观吧！
儿童生日宴菜谱大全 宝宝一岁生日宴菜谱 【接亲网】
百合拉拉do菜谱 百合家常菜
幼儿食谱家常菜做法 6道宝宝爱吃的家常菜
狗狗菜谱：山药鸡肉汤怎么做

网址: 素食菜谱家常菜做法 https://m.mcbbbk.com/newsview975206.html

上一篇: NOTPOT宠物素食！

下一篇: 素猫素食——特色菜（9）