补充宝宝营养小常识
很多时候，家长会认为宝宝吃饭胃口好，白白胖胖就是身体强壮、营养均衡，而容易忽略宝宝身体所给出的一些“缺乏信号”。一般来说，如果宝宝出现明显情绪变化（郁郁寡欢、反应迟钝、忧心忡忡、惊恐不安、容易发脾气）或者行为反常（不爱交往、行为孤僻、动作笨拙、夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒、异食癖）情况的时候家长就应多加留意了，此时宝宝很有可能已经出现了营养缺乏。
一般来说，宝宝出生后的1-4个月母乳是能够完全满足他/她的营养所需，此时乳母应注意自身的饮食调节，不应偏食、挑食。因为她肩负双重任务，一是供给自身需要，二是泌乳需要。食物中蛋白质应该多一些，因为食物中的蛋白质仅40%转化成母乳中的蛋白质。食物中还应有足够的热量和水、较多的钙、铁、维生素B1和维生素C。
而在宝宝满四个月以后，快速生长发育所需各种营养素已经不是身体出生前储备和母乳所能足量提供。此时，应该给宝宝添加一定量的辅食，在锻炼宝宝吞咽和咀嚼能力的同时也能够补充宝宝的营养需要。
一岁以后的宝宝饮食习惯开始由乳制品转为成人化食物，家长此时也应该尤其注意孩子的食材搭配和餐饮习惯。首先，宝宝饮食要多样化。宝宝对单调食物容易发生厌倦。为了增进宝宝的食欲和避免偏食，保持充分合理的营养，在条件允许的情况下，应使食物品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心，同时仍要注意调味品适量添加不要养成重口味偏好。其次，家长应注意控制宝宝零食，避免吃一些膨化和油炸食品，不仅会养成宝宝挑食偏食的习惯还会阻碍其他营养的吸收。
当然，因各种原因（消化吸收不良或者宝宝不愿配合家长制定的饮食“方案”等）宝宝还是会出现营养缺乏情况，此时也建议家长给孩子挑选一款适合的营养补充产品，让营养全面均衡更有保障。努卡（美国）国际健康产业发展有限公司根据亚洲宝宝的饮食特点及营养需求研制辅食营养素，含有多种维生素和矿物质。按量添加即可满足宝宝每日维生素和矿物质等重要营养素的需求，有助于防止因营养素缺乏对宝宝造成伤害，家长省心更放心！
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