幼儿园秋季一周带量食谱表
幼儿园秋季一周带量食谱表
幼儿园秋季一周带量食谱表(9.5—9.11) 2011-09-05 周一 2011-09-06 周二 2011-09-07 周三 银耳雪梨粥 (银 豆浆(130 克) 克 大米 10 克) 豆浆(150 克) 牛奶(150 克) 花卷(25 克) 益智包(红糖 5 虎头卷(面粉 早 (20 克)京 菠菜卷(菠菜 5 火腿三丝 (火腿 克 白芝麻 0.5 25 克)酱鸡肝 点： 酱豆丝(豆 克 面粉 20 克) 10 克 黄瓜 15 克 面粉 20 克) (30 克)椒油 丝 10 克 黄 茶鸡蛋(50 克) 克 粉丝 2 克) 腐竹黄瓜 (腐竹 圆白菜 (30 克) 瓜 20 克) 2 克 黄瓜 25 克) 荷叶卷 克) 绿豆米饭(绿 豆 5 克 大米 40 克) 杨梅 紫米饭(紫米 5 丸子(肉 35 克 大米 40 克) 二米饭(小米 5 三鲜卤面(面 枣香米饭 (蜜枣 5 条 60 克 肉 克 大米 45 克) 虾仁各 15 克 牛奶(150 耳 1 克 雪梨 15 2011-09-08 周四 2011-09-09 2011-09-10 2011-09-11 周五 周六 周日
海鲜豆腐煲(豆 鸡蛋 20 克 香 克 番茄酱 2 皮皮虾蒸蛋 (皮 克 大米 40 克) 腐 20 克 虾仁 15 干 10 克 面筋 克)海米鸡 皮虾 10 克 鸡 小炖肉(45 克) 克 蟹肉 10 克 5 克 香菇 5 克 蛋圆白菜 蛋 35 克)肉末 土豆海带 (土豆 午 黄瓜 10 克) 鱼香 木耳 1 克 胡萝 (海米 2 克 长豆角(肉末 50 克 海带 15 餐： 鸡丝 (鸡胸 25 克 卜 15 克 圆白 圆白菜 70 克 15 克 长豆角 克) 鸡汁豆腐蛋 胡萝卜 15 克 青 菜 20 克 黄瓜 鸡蛋 15 克)70 克)番茄蛋 汤(鸡蛋 10 克 椒 10 克 香菇 10 绿豆菜各 20 紫菜蛋汤 汤(西红柿 15 豆腐 15 克 香 克) 圆白菜蛋汤 克) 虾皮萝卜 (紫菜 0.5 克 鸡蛋 10 克 菜 1 克) (圆白菜 15 克 汤(虾皮 1 克 克 鸡蛋 10 圆白菜 10 克) 鸡蛋 10 克) 白萝卜 10 克 克 丝瓜 15 鸡蛋 10 克) 克) 麻酱卷(麻 酱 2 克 面粉 30 克) 红烧 玉米面枣糕 (玉 米面 10 克 面 粉 20 克 蜜枣 5 油盐卷(30 克) 虾仁西葫 (虾仁 25 克 西葫 60 肉龙 (面粉 60 克 香米饭 (50 克) 香菇油菜(香 菇 15 克 油菜
克) 肉片土豆 85 克)多味牛 翅中 (60 克) 克 鸡蛋 20 克)肉 35 克 ) 素什 (肉片 15 克 肉丸(牛肉 25 地三鲜(茄 松仁玉米 (芹菜 锦(胡萝卜 10 克 青椒 10 克 土 克 洋葱 20 克 晚 子 40 克 土 50 克 胡萝卜 菜花 15 克 腐竹 豆 50 克)金珠 芹菜 20 克 西 餐： 豆 30 克 西 15 克 玉米粒 5 克 银耳 2 克 菜花(菜花 70 红柿 15 克) 腐 红柿 20 克) 10 克 松仁 1 克 木耳 2 克 黄瓜 克 玉米粒 10 衣银耳蛋汤 红豆薏米粥 火腿 10 克) 大 10 克)玉米面粥 克) 绿豆百合粥 (腐衣 1 克 银 (红豆 5 克 麦仁稀饭 (大麦 (10 克) (绿豆 5 克 百 耳 1 克 鸡蛋 薏米 2 克 大 仁 5 克 大米 10 合 1 克 大米 10 10 克黄瓜 10 米 10 克) 克) 克) 克)
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