促进骨骼愈合的食物有什么
促进骨骼愈合的食物有什么
2022-04-16 23:51
促进骨骼愈合的食物一是富含大量钙质的食物如虾子、海产品等；另外需要食用一些富含维生素的食物如香蕉、苹果及新鲜蔬菜西红柿等；还需要食用一些高蛋白的食物如牛羊肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
1.富含 钙剂的食物：如虾子及海产品、猪蹄、豆制品等，其含钙量及胶原成分相对比较高，在服用这些食物的同时，还要主要服用一些存进钙质吸收的物质，如富含 维生素D的食物等，如鱼肉、蛋黄等。
2.富含维生素的其他食物：尤其是富含 维生素C的食物，如西红柿、草莓、橘子、猕猴桃、苹果等，这些物质也可以促进骨骼愈合。
3.高蛋白的食物：牛羊肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，这些物质提供人体所需蛋白质，有利于 骨折愈合。
另外需要指出的是食用促进骨骼愈合的食物还要注意营养均衡，同时还要注意加强功能锻炼促进骨骼愈合，并配合一些促进骨骼愈合的药物进行治疗。
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