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什么食物利于骨骼的生长

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2025-01-16 18:20

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什么食物利于骨骼的生长

会员95808318男36已回复

女36岁，宝宝出生几年了，想知道一些什么食物有利于孩子骨骼的生长？

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘玲副主任医师福建医科大学附属协和医院儿科三级甲等

擅长：上呼吸道感染，支气管炎，支气管哮喘，呼吸道感染等儿...

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婴儿骨骼生长大多数与微量元素有关，发展的过程相对缓慢，只要婴儿健康，可以顺其自然生长，必要时可以带孩子去医院做微量元素检查，如果缺钙，可以多多吃肉、蛋、乳制品、海鲜和其它富含钙的食物。

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朱翠华主治医师莱芜市中医院儿科三级甲等

擅长：反复呼吸道感染、哮喘、湿疹、腹泻、消化不良、新生儿...

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利于骨骼生长的食物主要是富含维生素和钙元素的一类食物，需要补充锌，铁，锰等微量元素，食物主要包括动物肝脏，海产品，蘑菇，鸡蛋，豆类，绿叶蔬菜，麦片，芥菜，乳酪等，食用一些强化谷物，保证每天晒晒太阳。

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相关问答

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。

宝宝骨骼生长的微量元素多考虑和钙质有关系。由于人体的发育是需要一个比较缓慢的过程的。是不建议进行强求的，只要宝宝身体健康就好。含蛋白质的食物：蛋白质是构成骨细胞的最重要材料。富含蛋白质的食品首推牛奶、鱼类、蛋类、动物肝脏，豆及豆制品仅次之。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0

植发完需要多吃一些黑色的食物，并且还应做好局部的护理工作。
在植发之后可以适当的吃一些薯类的食物，也可以适当的吃一些核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等等通常有绿植发之后生发。
除了通过调整饮食之外，还可以做好局部的护理工作，在短时间内尽量不要使用一些刺激性的洗护用品，避免导致局部出现肿胀和疼痛的症状，有可能会影响到植发的效果。
如果脱发的症状较严重，可以到正规医院选择植发手术改善，我说我学习比较安全的一种方法，通过选取健康的毛囊移植到脱发区，也可以长出新的头发。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户：0

擅长：皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

刺激骨骼的生长需要给身体补充营养、保持良好的生活习惯。具体内容如下：
要促进骨头的发育，首先要保证营养平衡，可以多摄入高蛋白质的食品，比如：牛奶、鸡蛋、猪肉等，还有一些富含维他命D的蔬菜，比如：菠菜、南瓜、胡萝卜等，还有一些富含钙的食物，比如虾仁、紫菜等。另外要注意不要吃太多的食物，要注意营养平衡，不要吃含糖的饮品，也不要喝可乐，因为这里面含有的焦磷酸酯能阻止骨骼生成。平时要注意养成好的生活方式，保证充足的睡眠，同时也要避免剧烈运动，可以适当活动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0

擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下，患者吃富含胶原蛋白的食物、富含维生素D的食物等食物有利于骨头生长。
1.富含胶原蛋白的食物：患者吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄汤、骨头汤，有助于为身体补充胶原蛋白，有利于骨头生长。
2.富含维生素D的食物：患者吃富含胶原蛋白的食物，比如鱼肉、肝脏、蛋黄、虾米等，有助于身体补充维生素D，促进钙的吸收，从而有利于骨头生长。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0

擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下，油炸油煎食物及含粗纤维较多的食物不利于胃溃疡的愈合。
油炸油煎食物及含粗纤维较多的食物不利于胃溃疡的愈合。如芹菜，豆芽，火腿，腊肉，各种粗粮，这种食物不仅粗糙不易消化，可能会刺激胃酸分泌的食物，不利于胃溃疡愈合，还可能会加重病情的发生。应选择流质或半流质易消化的食物。治疗期间患者要注意多休息，养成良好的生活习惯，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。