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广式夏日汤谱木瓜鸡爪汤-狗哥般

广式夏日汤谱木瓜鸡爪汤-狗哥般的做法 这个菜谱比较适合夏日,广东现在天气就一个凉热闷的奇怪情况,而这个汤,黄豆可以健脾养胃,绿豆解毒解脂,鸡爪补筋,可口下火。

用料  

姜片 2片 鸡爪 6只 青木瓜 1个 黄豆 1把 绿豆 1把

广式夏日汤谱木瓜鸡爪汤-狗哥般的做法  

这是所有材料,处理也比较方便,鸡爪洗干净,木瓜削皮切成年人两口大小,黄豆绿豆清洗一下就行。

广式夏日汤谱木瓜鸡爪汤-狗哥般的做法 步骤1

洗干净的鸡爪,姜片,黄豆绿豆放进汤锅里,加水没过材料的水多0.5倍,按2.5小时
我的是电汤锅,就是基本不缩水,煮沸时间大概半小时
如果用煤气,就大火煮沸,转小火2小时,加水是没过材料的水多1倍

广式夏日汤谱木瓜鸡爪汤-狗哥般的做法 步骤2

还有半小时好的时候加入木瓜

广式夏日汤谱木瓜鸡爪汤-狗哥般的做法 步骤3

这是成品图

广式夏日汤谱木瓜鸡爪汤-狗哥般的做法 步骤4

小贴士

1-配料可以换成花生,黑豆,花生就比较燥热,不太适合这个季节。黑豆益气补肾,防贫血,不过口感没绿豆的沙质感,没黄豆的绵延
2-木瓜,一定要青木瓜,皮带点黄的都不行。半小时加入是刚好熟,硬中带点软的口感,可以自己适当调整时间

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