浓汁鸡肉饭的做法和步骤图解
浓汁鸡肉饭
浓汁鸡肉饭的做法说明
蔬菜+浓汁鸡肉，配上香喷喷的白米饭，美味可口，最挑剔的食客也能被满足。
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浓汁鸡肉饭的食材和调料
植物油或花生油2tsp鸡翅根1kg蒜瓣 （捣碎）2瓣生姜 （切碎）2tsp海鲜酱油240g蜂蜜1tbsp水1/4cup小葱 （切碎）3根芝麻1tbsp时令蔬菜500g煮好的白米饭3cups浓汁鸡肉饭的做法与步骤
1.取一个煎锅，高温加热，倒入油，分批次放入鸡翅根，煎炸5分钟，直到表皮金黄，然后放入大蒜和生姜，快炒30秒，炒出香味即可；
2.将火调至中档，倒入酱油、蜂蜜和水，焖煮10分钟，直到鸡翅根熟透，然后加入小葱和一半的芝麻，翻炒使搅拌均匀；
3.将蔬菜和米饭放入一个可微波的大碗里，均匀搅拌，密封后放入微波炉高温热5分钟，热好后倒入盛饭的碗里；
4.将煮好的鸡翅根和汤汁浇在米饭上，最后撒上剩余的芝麻即制作完成了。
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小贴士
1.白米饭最好选择长颗粒的籼米。2.蔬菜可根据自己的喜好来选择。随便看看其他菜谱香煎鸡胸肉（不一样的配方，超香！）多谷物面包早餐吃什么抹茶绿豆沙软包番石榴奶昔油条山药糯米豆沙饼蔓越莓饼干【减油版】榆钱饭猪肉土豆条鸡翅根炖土豆家常素菜蒜蓉蒸茄子包子馅儿—梅干菜肉馅儿西班牙寄宿-贝壳泡菜汤烤生蚝(蒜蓉&芝士)快手奶黄饼懒人版墨鱼芋头煲泡椒牛蛙（小美版）春笋季之花生笋干超萌动物饼干紫薯牛奶阿yan小女人做的花生芝麻椰丝馅艾草软欧饼苦菊拌干豆腐海皇蛋三月三地菜子煮蛋猴头菇炖乌鸡（春季补汤）西班牙寄宿-炒鱿鱼丝【酱黄豆】三步就搞定，一日三餐吃不厌香辣肉丝懒人版土豆炖排骨超嫩的【蚝油彩椒牛柳】小朋友都能咬动喔！蒜苗青豆炒天贝【下饭菜】鲜掉眉毛的上汤娃娃菜牛腩土豆煲青瓜胡萝卜炒鸡丁披萨高中生早餐22小葱陈皮水homemade炸串玩转面包机~~松软巧克力吐司~~改良版老面包一人食 | 秒会！快手西红柿鸡蛋面快手咸菜千层饼茄汁海鲜意面简单易学的香甜红枣馒头梅子蒜蓉粉丝蒸丝瓜秘制红烧牛肉酒窝食堂之三文鱼松快手苹果小软饼杂锦炒甜豆
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