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【经院·微心理】来自宠物的愉悦

萌宠菠菠乐园
2024-08-29 00:27

遛狗撸猫后感觉身心愉悦？不是错觉！过去的40 年中, 大量的研究证据和相关综述都表明：宠物与人类的身心健康都存在正相关！~(￣▽￣)~*

一、身体健康层面

2004年，心理学家Charnetski、Riggers和Brennan经过研究发现，在患有心血管疾病、老年痴呆, 甚至癌症的人群中，拥有宠物的患者身体状况明显较其他患者更好，康复速度也更快。通过多方共同的努力，2009年，以Wells的研究团队发现：人类与宠物的互动时，人体某些神经化学物质的分泌会大幅度增加，进而达到放松身体、增强免疫系统功能的目的。而这种积极的影响，还不仅限于在人类身上，是互惠互利的。举个“栗子”，当我们撸猫时，不仅可以有效地降低我们的血压，同样也降低猫的血压，进一步印证了人类与宠物互动能产生积极的效应。

二、心理健康层面

1985年，心理学家Voith提出了宠物给予了饲养者安抚和支持这一方向，并展开了相关的研究。通过多年的研究后，Voith证实了当人类与宠物进行互动候，不仅减少了个体的焦虑、抑郁和孤独感，还提升个体的幸福感、自尊和良知。长期下来，即便是罹患精神疾病的病人也能产生积极影响，有助于Ta们的心理更好的康复。而之所以会产生这种积极的效应，Voith推测，这可能是得益于宠物缓解了患者对自己的消极关注，继而提高了生活质量和动机水平，降低了社交冷漠水平。让Ta们有更多的机会接触其他生命，获取更多的积极性。

那么，我们如何选择适合自己的宠物呢？

答案是：追随你的直觉。(〃'▽'〃)

虽然，我们之前曾提到大脑有无意识启动的“直觉系统”不如调动意识的“理性系统”来得“优秀”。然而，在选择伴侣这一层面来说，追随自己内心声音诉说的结论与分析，能让我们更轻松地找到与我们人格有共性的”它“哦！

2001年，自“动物人格”这一概念被提出后，心理学界开始从从“人格”的角度对宠物进行了更进一步的探索。心理学家Gosing和John发现，猫狗的“人格”与人相似。4 个维度种，有3个维度与大五人格的神经质、外向性和愉悦性相对应，最后1个维度，也可视为开放性和责任性合并后的结果。当我们与自己“脾气”合拍的宠物相处时，彼此之间的匹配程度也更高。只有“脾气”相投，我们才会对自己的宠物感到满意，更长久地与宠物相处下去。相反，那些与我们“脾气”相冲的宠物，则会带来更多的疲惫感，甚至让我们产生转赠或抛弃的想法。也就是说，“物以类聚，人以群分”这一概念，在选择宠物上同样适用。

另一方面，多项研究用艾森克人格问卷进行测量的研究显示：攻击性高的饲养者更偏向德国牧羊犬, 德国种警犬, 攻击性低的则偏向金毛犬、拉布拉多犬等。这也意味着，我们在选择宠物时，在无意识中也会从自己的人格特点出发，进行有所偏好的选择，在芸芸众生中找到那个可以理解我们的一些语言和肢体动作信息的它。可以说，宠物与人类之间的人格联系，是人类对宠物独立“人格”特征采择的结果，而非饲养者没有根据的主观想象哦！

所以，当发现自己看到它就挪不动时，经济许可的情况下就果断地抱起它吧~ 那大多是你的最佳选择~

图文：陈家宝

排版：李欣怡

审核：路京明

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