蔬菜鱼肉粥的做法和步骤图解
蔬菜鱼肉粥
蔬菜鱼肉粥的做法说明
宝宝消化蛋白的能力远比你想象中的强大，倒是油脂的消化能力就不那么很厉害了，所以保证营养的优质蛋白就是必不可少的了
蔬菜鱼肉粥的食材和调料
鱼1天香菇一个萝卜适量西兰花适量油、盐、姜、葱适量米饭适量蔬菜鱼肉粥的做法与步骤
第1步.处理食材：从鱼身上肉多刺少的地方刮取鱼泥，香菇、萝卜，西兰花切小丁，姜切丝，葱切小段
第2步.将刮鱼泥后的鱼熬汤备用。
3.锅里放少量油，加入姜丝爆香，加入香菇及萝卜丁翻炒，闻到香菇香味时候就差不多，再翻炒几下
4.倒入鱼汤，烧开，加入鱼泥，搅开，烧滚，放入白米饭，煮开，加入西兰花
5.西兰花烧熟，加少量盐调味。加一点点葱花，美观又提味
小贴士
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