怕猫怕狗，“动物恐惧症”有招吗？
“动物恐惧症”基本来自患者的童年记忆
▲对猫狗恐惧？2分钟了解“动物恐惧症”：严重者可能窒息 “脱敏疗法”可缓解（新京报动新闻出品 ID：xjbdxw ）
在紧张的都市环境中，许多人会选择撸猫撸狗，来给自己减压，但并不是每个人都对毛茸茸的小动物爱不释手。
7月11日，据媒体报道，有明星在节目中表示，自己非常害怕鸡、鸭等动物，会被一只从栏杆上飞下的鸭吓得“花容失色”。节目播出后，有观众说自己怕鸡怕到不敢吃鸡的地步。还有人说自己是“狗狗绝缘体”，几米之外出现狗时，全身汗毛都会吓得竖起来。
这些情况，正常吗？
“动物恐惧症”
医生称，这叫做“动物恐惧症”。患者会对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑状态。焦虑时，他们会主动采取回避的方式来解除这种不安，即使明知这种恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制。
心理咨询师表示，动物恐惧症基本来自患者的童年记忆，也可受其父母或其他儿童的影响而产生。
症状轻微者就是单纯内心厌恶和害怕恐惧对象，极少数症状严重者会出现明显的身体反应，如出冷汗、心跳加速甚至窒息。
医生提示，对恐惧对象一味的逃避并不可取。每一次的逃避，看似没有对生活产生大影响，但只是缓解了即刻的焦虑，会进一步强化患者对恐惧对象的恐惧情绪。当这种恐惧情绪严重影响了工作和生活，需要尽快寻求专业心理医生的帮助。
如何治疗“动物恐惧症”？
“脱敏疗法”是缓解症状的一个好方法。患者通过看动物图片，再到接触假的动物玩具，接着观看动物视频，最后接触真的小动物，在抚摸拥抱动物的过程中，达到缓解恐惧的治疗目的。
也可采取“暴露疗法”。患者在一定心理辅导的基础上，被骤然置于恐惧事物之前或场所之中。
经过刺激后，患者发现自身并没有受到恐惧对象带来的实质性伤害，从而建立对恐惧对象新的认识，成功消除恐惧心理。
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