你家的宠物会和你一起健身吗？
铲屎官：
让你的宠物一起爱上健身
笼养
晨跑的时候，带上你的狗狗一起吧！
遛狗变成让你的宠物狗跟你一起奔跑，
狗狗心里好乐意，跑起来健身由增进感情。
记住，晨跑带狗狗的时候，一定要给它拴上链子哦！
遛狗跑步跟比赛一样，都是逼你走出去享受新生活。
狗愿意跟你溜，起初可能是它一泡尿的动力，
但随着时间增长，一泡尿的动力变成了对你的信赖！
铲屎官，带上你的狗做个瑜伽吧！
你会惊叹你狗狗惊人的学习力
看，练你的宠物猫都要加入进来。
咪咪的娇羞和灵气也不输给狗狗啊！
看看这姿势，瑜伽的翘臀做的多标准。
专注也是狗狗的能力，挺住喽！
瞧它的眼神，比一比，看谁坚持的时间长！
狗，是人类最好的朋友，
跟它对视会让你产生愉悦感，
这是别的动物无法做到的。
宠物：
为了陪人类健身，承受了很多
笼养
主银说，锻炼身体好~1、2…
主银我的头好痛
打游戏太久，跟我一起放松放松脖子…
我是亲生的...
我抬不动哦~
一、二、一二...
来，舌吻个，嘿嘿
架子鼓是你那样玩的吗，蠢货!
跟着感觉走，让你带着我~
你这猫精，你哥翘腿了吗
好样的，比妈咪强多了
铲屎官和宠物
运动推荐
笼养
所以到底如何和自家宠物一起运动呢？如果你家崽崽不排斥你和他进行这类的运动互动，那么下面的几个动作可以和自家猫猫或者狗狗一起尝试一下。
图片来源于网络
首先从热身活动部分就可以开始互动，先直腿弓腰站立，然后拿一个小球就可以有效拉伸大腿后侧的肌肉。
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然后是平板支撑，可以让自家宠物趴在肚子下方的位置，做的时候为了避免压到他你会用力绷紧腹部抬起臀部，这样动作会更标准。
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下犬式后踢腿可以同样利用这个原理，将宠物放在腹部下方，这样踢腿动作幅度会更达标。
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左侧/右侧猫爬可以让宠物趴在正前方，然后你伸手去抚摸他，这样可以帮助肩颈肌肉的拉伸。
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后搭腿弓步蹲的时候可以抱着宠物来完成，这样有效训练到臀腿的肌肉力量。
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