心理与生活
心理与生活
在这个悠长的假期里，是不是偶尔也会被一些小情绪悄悄“侵袭”，让心灵的小角落蒙上了一层薄雾？别怕，这正是我们按下暂停键，倾听内心声音，学习自我疗愈的最佳时机！为什么自我疗愈如此重要？ 在这个快节奏的世界里，我们总是在不停地奔跑，却往往忽略了给自己的心灵一个温柔的拥抱。自我疗...
[心理与生活] 发表时间：2024-09-04
在这个充满无限可能和挑战的大学时代，你是否也曾好奇过自己的人格特质，想要更深入地了解自已，以便更好地规划人生和学业呢？今天，就让我们一起走进神秘的MBTI世界，探索你的心灵成长之旅！ 人格类型的科学解码MBTI 是全球最为流行的人格类型评估工具，将人的性格分为四个维度，这四个维度相互组...
[心理与生活] 发表时间：2024-08-08
冥想，这个词听起来或许有些神秘，但其实它就是一种不带期望、没有垂涎、不做评判的注视。它能帮助我们摆脱内心的纷扰，不再被成功或失败的念头所束缚，而是让我们更加纯粹地去体验生活。 下面给大家介绍两种冥想的方式1. 正念冥想正念冥想是最常见和广泛应用的冥想形式之一。坐在安静舒适的位置...
[心理与生活] 发表时间：2024-07-19
亲爱的朋友们，你们是否有过这样的经历：在面临重要决策时，总是犹豫不决，瞻前顾后，甚至陷入焦虑？其实，这背后隐藏着一种心理效应——选择恐惧症。选择恐惧症，又称选择困难症，是指个体在面对多个相似的选择时，因害怕做出错误决策而产生的一种心理现象。它源于我们对未知的恐惧，害怕承担选择...
[心理与生活] 发表时间：2024-07-09
一、什么是甜柠檬效应?甜柠檬效应，又称“甜柠檬心理”，是一种心理防御机制。当个体在追求某个目标而未能实现时，为了减轻因失败而产生的焦虑、沮丧等负面情绪，个体会倾向于将目标的价值降低，从而让自己感觉内心好受一些。就像手中明明是一颗酸柠檬，但因为内心作用，会觉得它很甜。 二、生活...
[心理与生活] 发表时间：2024-06-05
心理健康对身体的影响是至关重要的。一个健康的心理状态可以帮助我们更好地应对生活中的挑战，提高我们的生活质量。健康的生活首先，心理健康可以增强我们的身体免疫力。一个积极的心态可以促进免疫系统的健康，使我们更不容易生病。此外，一个良好的心理状态可以帮助我们更好地应对压力和焦虑，从...
[心理与生活] 发表时间：2024-05-08
大家好，今天我们来聊一聊一个有趣的心理学现象---习得性无助。什么是习得性无助?你可能会有这样的体验：当你尝试做一个很难的数学题，尝试了很多次都解不出来，你可能会开始怀疑自己的能力，觉得自己不适合学数学。下次遇到类似的题目，你可能会选择放弃，而不是再次尝试。这就是习得性无助的一种...
[心理与生活] 发表时间：2024-04-07
抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且，如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。 当我们抱怨的时候，我们会长久地沉浸在愤怒或悲伤的事件中。自悲又自怜，看不清生活前进的轨道，只是一味沉浸在过...
[心理与生活] 发表时间：2024-03-19
你是不是也有过这样的困扰？当你正准备开始一件“大事”，像每天晨跑，背50个单词等等，突然有个“小人”跳出来在你耳边嘀咕：“你行吗？你的想法真的好吗？你的能做下去吗？”没错，这个小人就是“自我怀疑”！正视心态不过别担心，你并不孤单。其实，每个人内心都住着这么一个小人儿，它会在关键...
[心理与生活] 发表时间：2024-03-04
1.满足挑战心理：特种兵式旅游能够满足人们对于挑战自我和超越自我的心理需求。通过在短时间内完成大量的旅游活动，参与者可以感受到一种强烈的成就感和自我价值感，心理上能获得满足感。2.追求效率：特种兵式旅游的参与者通常会选择在最短的时间内游览最多的景点，这种追求效率的心理在很大程度上...
[心理与生活] 发表时间：2024-02-23
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