植物蛋白和动物蛋白有什么作用区别?
植物蛋白和动物蛋白有什么作用区别?
做人实称点 2019-06-01 12:29:18
好评回答
我从人性化的角度告诉你1.从字面上理解，植物蛋白就是通过植物类食物所摄取的蛋白质，而动物蛋白是通过食用动物来摄取的蛋白质。植物蛋白有黄豆、花生等。动物蛋白就是我们平时吃的肉类蛋奶类。那么区别在哪里?一般来讲，植物蛋白比动物蛋白较难吸收，因为植物蛋白内没有赖氨酸，所以如果要补充，最好吃动物蛋白，牛奶、蛋类、肉类。2.你要健身，就要吃动物蛋白。因为动物蛋白可以使人增长肌肉。植物蛋白不长肌肉。就这么个区别。3.牛奶是动物蛋白。
天比不过海的蓝 2022-01-19 17:23:39
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